Si crees que la medicina realmente ha avanzado tanto que ahora solo necesitas pastillas y polvos para perder peso, eres el propietario de los lentes rosa de alta calidad, que sin duda te hacen la vida más placentera, pero no te hacen más delgado.
De hecho, existen formas inofensivas de perder peso que, por desgracia, y tal vez, afortunadamente, solo funcionan cuando se combinan con entrenamiento y nutrición equilibrada. Estos incluyen cócteles adelgazantes , que se pueden preparar en una licuadora. Por supuesto, ellos ayudan. Pero no pueden hacerte apto para un cuerpo.
Los beneficios de adelgazar cócteles en una licuadora
Los cócteles dietéticos en una licuadora son buenos; primero, al prepararlos usted mismo, ya sabe de qué están hechos. Esto, sin duda, es útil saber.
Además, tienen muchos productos maravillosos que simplemente no podemos comer todos los días. Se simplifica una forma líquida de su asimilación, el estómago no se deforma por el volumen económico de un vaso de cóctel.
Si logras preparar cócteles para quemar grasa en una licuadora, y podrás sustituir una porción de esta bebida con una de las comidas, el contenido calórico de tu dieta disminuirá notablemente.
Y la sensación de hambre no será insoportable, de hecho, básicamente, tales cócteles se preparan con productos proteínicos.
Recetas de cócteles bajos en calorías en una licuadora
Una de las mejores opciones para cócteles bajos en calorías en una licuadora son bebidas hechas en base a bayas. Las bayas, como saben, casi no contienen azúcar, pero son mucho más ricas que las demás frutas por el contenido de vitaminas.
Cóctel de Berry
Ingredientes:
- cualquier bayas - 1 vaso;
- leche baja en grasa - 150 ml;
- vainilla - 1 pizca;
- copos de salvado o avena - 2 cdas.
Preparación
Batir en una licuadora bayas
Cóctel de proteína
Ingredientes:
- leche desnatada - 100 ml;
- requesón bajo en grasa - 100 ml;
- huevo duro - 1 pieza;
- plátano - 1 pc
Preparación
Batimos en la licuadora requesón , plátano y huevo. Agregue la leche y bata de nuevo.