¿Qué puedes comer cuando pierdes peso?

Finalmente tomaste el control de ti mismo y te pusiste a dieta. Parece que todo está absolutamente claro, es decir, qué no comer, pero a lo largo de la dieta hay muchas preguntas que, por desgracia, no siempre tienen alguien a quien preguntar. Hoy trataremos de responder a una pregunta tan común: qué puede comer, cuándo pierde peso o, más bien, analizaremos los productos más contradictorios.

Dulces

Prácticamente, lo primero que se ve en la descripción de cualquier dieta es la prohibición del consumo de azúcar, harina y sus derivados: dulces. Esto aflige a muchos, y la mayoría de la interrupción con la dieta se debe al deseo inconquistable de comer dulce. Si vas a perder peso en una gran cantidad de kilogramos, no te aconsejamos que hagas tus hábitos gastronómicos, pero si tu pérdida de peso es, más bien, prevención, mantenimiento de formas y un estilo de vida saludable , tienes derecho a saber qué postres puedes comer magra. :

Semillas

Debido a que las semillas son un producto graso generalmente aceptado, casi todos los que se sientan en una dieta se preguntan si las semillas de girasol pueden ser más delgadas. De hecho, las semillas son menos calóricas que las nueces y contienen una gran cantidad de aceites, minerales y vitaminas útiles. Es por eso que tomamos un refrigerio con semillas, las agregamos al cereal , las atacamos con chuletas y sirniki con la conciencia tranquila.

Miel

La miel es azúcar y el azúcar es el enemigo de la dieta. Pero al mismo tiempo, todos conocen las cualidades útiles de la miel, los nombres de aquí y los pies crecen en la controvertida cuestión de si la miel está perdiendo peso. Nuestra respuesta es positiva, porque la miel no solo eliminará la deficiencia vitamínica, saciará y respaldará su bienestar en momentos de dieta complejos, sino que también lo salvará del deseo, de la dulzura. ¿Cómo? Cuando anhele irresistiblemente pasteles, pasteles, galletas, etc., coma una cucharadita de miel; le abrumará tanto que dejará de pensar en los postres.