La cuestión de cómo observar adecuadamente la Cuaresma debe estudiarse incluso antes del ayuno, a fin de evaluar realmente su fuerza y decidir si puede practicar todas las recetas. Consideraremos todos los aspectos de cumplimiento, de espiritual a físico.
Reglas de observancia del gran mensaje
La Cuaresma es el camino de las limitaciones del placer en todas las esferas de la vida. Por ejemplo, durante el período de ayuno está prohibido:
- teniendo sexo;
- realizar fiestas ruidosas;
- tomar alcohol / drogas;
- fumar;
- hay comida de origen animal.
Solo si sigue todas las reglas durante los 40 días, puede decir que sabe cómo mantener la Cuaresma correctamente.
¿Qué no se puede comer durante la Cuaresma?
La categoría de productos de origen animal que están prohibidos para su uso en la publicación incluye lo siguiente:
- carne de animales, pájaros, peces, mariscos;
- Leche, productos lácteos y productos de leche agria, incluido el queso;
- huevos de todo tipo;
- dulces, chocolate, dulces.
A primera vista, parece que está prohibido y no hay prácticamente nada para comer. Sin embargo, de hecho esto no es así, y hay una amplia selección de productos a partir de los cuales puede componer un excelente menú.
Dieta en la Cuaresma
Considere un ejemplo de una dieta en Cuaresma. No olvides que la proteína vegetal (champiñones, nueces, frijoles, frijoles, guisantes y
- Desayuno - avena con frutas secas o fruta, té.
- Almuerzo - sopa de verduras, cereales, guisantes, champiñones o sopa de fideos, compota.
- El bocadillo es una fruta, un puñado de nueces.
- Cena: cualquier plato con champiñones o un plato de legumbres, además de té.
- Antes de ir a la cama, puedes tomar un vaso de Morse.
Con una dieta así, puedes sobrevivir fácilmente todo el ayuno. No te olvides de preparar diferentes platos, la comida no debe ser monótona, sino variable.