Toda mujer sueña ser esbelta y hermosa, de modo que la multitud de hombres admira su belleza, pero por alguna razón, para la mayoría, no se convierte en realidad.
En que error?
El principal problema de muchas mujeres es un bar inflado y exige para uno mismo. No se puede comer mucho, tumbarse en el sofá y luego, en un momento, deshacerse de todos los kilos de más y convertirse en "Pulgarcita". Por esta razón, muchos se descomponen después de un par de días de dieta y comen en exceso en cantidades duplicadas. Para perder peso, debes encontrar la causa de la gula y cambiar tu vida, es decir, comenzar desde el principio.
Se sorprenderá, pero no solo el exceso de consumo calórico y el estilo de vida pasivo afectan la cantidad de kilos de más. Los científicos han demostrado que la organización incorrecta de la sala de estar puede causar un exceso de peso .
Es hora de auditar
Es hora de inspeccionar su hogar. Todo está bastante limpio, pero hay montones de viejas revistas y periódicos sobre la mesa, una tetera está hirviendo en la cocina, que fue heredada de la abuela, y hay medicamentos en el botiquín que no solo curarán sino que también matarán a una persona. Por lo tanto, realice una revisión de toda la casa, y se sorprenderá de la cantidad de basura que se almacena en los armarios y en los entrepisos. Usted pregunta, y dónde está esto, ¿es posible mejorar debido a la basura en la casa? La respuesta es positiva y es por eso. Por ejemplo, ¿cuántas direcciones diferentes, feng shui, esotérico, etc., dicen que mantener basura diferente en la casa es inaceptable? Si no tiene la fuerza para restablecer el orden en su hogar, ¿qué fuerza de voluntad y pérdida de peso puede haber? Un bloqueo en el trabajo, no hay tiempo, no hay fuerza, todas estas palabras te dices a ti mismo, cuando no quieres salir, y comienzas a perder peso. Descartamos todas estas excusas y nos ponemos manos a la obra. Solo no te lamentes por nada, desechamos todo lo viejo e innecesario, abrimos espacio para una nueva vida.
Quítatelo de inmediato.
Es hora de auditar el vestuario, que para muchos es una misión insoportable. Bote las cosas que de alguna manera perdieron su aspecto presentable, por ejemplo, frotado, rasgado, estirado, etc.
Entonces es hora de los atuendos que asocias con malos recuerdos y desilusiones, no necesitas emociones negativas.
Lo mismo se hace con ropa interior, bolsos y zapatos.
Si hay ropa que es de gran tamaño, se la puedes dar al enemigo, porque no vas a mejorar. No necesita almacenar cosas en caso de que la moda regrese. Si haces frente a esta tarea y limpias tu armario de cosas innecesarias, deshazte de los malos pensamientos y comiences una nueva vida que seguro obtendrás.
Hacer lo correcto para comer
Si le es muy difícil renunciar a sus productos favoritos pero dañinos, entonces aplicamos una teoría de revisión exitosa y desechamos todo lo dañino y no útil del refrigerador. Gracias a esto, la tentación de comer un caramelo favorito no será. Simplemente comprométase a no comprar estos productos nunca más, para que no tenga que deshacerse de ellos nuevamente.
El lugar desocupado debe estar ocupado por una comida saludable, lo que ayudará a perder esos kilos de más. En lugar de la mayonesa usual, compramos yogurt natural, reemplazamos pan blanco con granos integrales y compramos arroz integral en lugar de arroz blanco. Además, compre pollo, pescado, mariscos, verduras y frutas para usted. Estas obras maestras de la cocina se pueden preparar a partir de los productos adecuados.
Aquí hay cosas aparentemente triviales, pero realmente evitan que se deshaga de kilos de más y comience una nueva vida interesante y muy brillante. Para comenzar a avanzar, debes deshacerte del pasado, lo que te impide avanzar en la dirección correcta.