Sauna de infrarrojos para bajar de peso

Recientemente, la sauna de infrarrojos para bajar de peso es muy popular. En la actualidad, estos servicios brindan una variedad de salones de belleza y gimnasios , y si puede pagar un bolso, puede comprar un estante en casa.

¿Cómo funciona esta sauna?

Las ondas infrarrojas actúan activamente sobre la persona y calientan la piel. Debido a esto, aumenta la velocidad de la circulación sanguínea y se elimina el exceso de líquido. Además, un aumento en la temperatura corporal tiene un efecto positivo en los procesos metabólicos en el cuerpo.

Es importante saber que el efecto de una sauna infrarroja depende del cuerpo humano. Los rayos penetran a una profundidad de 5 cm, y la temperatura corporal puede aumentar a 38-39 C. Puede elegir por sí mismo el modo de exposición a los rayos. La temperatura máxima posible es de 60 ° C, solo si sientes incluso una leve sensación de ardor, reduce inmediatamente la temperatura. Si solo utiliza este método de perder peso en un resultado especialmente inteligente para perder peso, no necesita esperar, porque solo conectando la sauna con la nutrición adecuada y el ejercicio, obtendrá un buen impulso para perder peso.

¿Cuál es el uso?

  1. Debido al efecto térmico, se elimina un exceso de líquido del cuerpo. Y también ácido láctico del tejido muscular.
  2. Un buen remedio para relajarse después de un día duro, ya que alivia la fatiga y la tensión en todo el cuerpo.
  3. Una herramienta maravillosa para mantener los vasos en perfectas condiciones, así como para el corazón.
  4. La sauna ayuda a mejorar la condición de la piel, eliminar la celulitis , las estrías, el acné y también mejora su elasticidad y elasticidad. Después de varias sesiones, su piel se rejuvenece por completo. Incluso hay ejemplos de que después de un curso de procedimientos en la sauna de infrarrojos, la piel se ablanda, de modo que las cicatrices y las cicatrices desaparecen.
  5. Ayuda a relajarse y deshacerse de todo tipo de tensiones. Puede usarlo como remedio para la depresión.

¿Daña la sauna?

Para dañar su cuerpo, solo puede hacerlo si no sigue las recomendaciones, las contraindicaciones y el abuso de este remedio. En una sauna de infrarrojos, no puede usar una variedad de cosméticos, ya que esto puede provocar reacciones alérgicas e incluso quemaduras. Por lo tanto, antes de usar la sauna, se recomienda tomar una ducha, limpiar la piel, cerrar el cabello y secar cuidadosamente la piel con una toalla. No beba mucha agua durante la sesión. Si abusa de este procedimiento y pasa horas en la sauna, existe una gran posibilidad de estar en el hospital, ya que un procedimiento tan largo es un gran estrés para el cuerpo.

Contraindicaciones para usar:

Reglas básicas para visitar la sauna

  1. La duración de una sesión no es más de 35 minutos diarios.
  2. Lo mejor es organizar dicho procedimiento por la noche, porque después de eso se sentirá relajado y no se podrá hacer algo serio.
  3. Para mejorar el efecto de la sauna, primer masaje, solo No olvides quitar la crema y los aceites que usaste para este procedimiento.
  4. No se recomienda usar la sauna con el estómago vacío o inmediatamente después de una comida.
  5. Si está recibiendo tratamiento para un resfriado u otras enfermedades virales, es mejor no usar la sauna para no agravar la situación.
  6. Durante la sesión, use una toalla para limpiar el sudor, ya que el líquido evita que entren rayos infrarrojos.

Ahora conoces otro medio para perder peso y mejorar el cuerpo. Siga todas las reglas y recomendaciones y luego obtendrá el resultado deseado.