Mushmula: fruta deliciosa, útil, pero no muy familiar. Exteriormente se asemeja a cereza ciruela o albaricoque . Pero el sabor del níspero es como una mezcla de albaricoque con una manzana y fresas. Ahora le diremos cómo comer níspero de fruta y contarle acerca de sus propiedades útiles.
Propiedades útiles de níspero
La composición del níspero está cerca de las manzanas: contiene aproximadamente 7% de ácido málico, aproximadamente 15% de azúcares, pectina, vitamina C y fitoncidios. Esta fruta es extremadamente útil, porque también es rica en zinc, manganeso, hierro, selenio y cobre. Además, contiene macronutrientes tales como calcio, potasio, fósforo, magnesio y sodio. Esta fruta se usa a menudo como medicina: la pulpa de un níspero bien usado es un excelente laxante natural y sorbente. Mientras que el níspero inmaduro se basa en el contrario. Cuando tose, la carne de esta fruta se puede mezclar con miel , y luego saldrá un excelente medicamento que no solo toserá sino que también facilitará la respiración y contribuirá a la excreción de la flema.
Como ya se mencionó anteriormente, en el níspero, como en las manzanas, hay mucha pectina. Por lo tanto, debido al consumo frecuente de esta fruta, los niveles de colesterol se reducen, radionucleidos, sales de metales pesados y otras sustancias nocivas y toxinas se excretan del cuerpo. Por lo tanto, el níspero ajustará los procesos metabólicos, curará el páncreas de la inflamación y curará el hígado. Gracias a todo esto, el cuerpo trabajará más armoniosamente, y la apariencia y la piel se volverán mucho más saludables.
Pero en estas propiedades útiles los nísperos no terminan. Esta fruta milagrosa es simplemente necesaria para los pacientes hipertensos: contiene sustancias que moderadamente reducen la presión arterial.
Cómo comer un níspero?
Al igual que cualquier otra fruta, un níspero es mejor para comer fresco, entonces retendrá el máximo de vitaminas y el cuerpo se beneficiará más. Pero también de esta fruta puedes preparar mermeladas, mermeladas y compotas, incluso
Y para consumir un níspero de calidad, debe saber cómo elegirlo correctamente. Idealmente, esta fruta debe ser de tamaño mediano (como una ciruela), ya que un níspero demasiado pequeño puede ser amargo y demasiado grande, demasiado maduro y sin sabor. No debe almacenarse un níspero largo, es mejor si no permanece más de 2-3 días y luego en el refrigerador. E inmediatamente antes del uso, no olvide pelarlo.
¡Tenga un buen apetito y deje que esta fruta le brinde el mayor beneficio!