Gimnasia respiratoria Strelnikova: un método que no solo normaliza el trabajo de los órganos y sistemas internos, sino que también ayuda a perder peso. La ciencia ha demostrado durante mucho tiempo que una respiración adecuada ayuda a sobrellevar varias dolencias. Todo esto provoca la aparición de muchas direcciones: oxysize , bodyflex, qigong, etc.
El beneficio y el daño de la gimnasia respiratoria Strelnikova
Inicialmente, los ejercicios fueron diseñados para restaurar la voz, pero luego las personas comenzaron a notar otras propiedades positivas. La técnica se basa en la inspiración energética y la espiración pasiva. El complejo tiene más de 10 ejercicios diferentes.
El uso de la gimnasia respiratoria Strelnikova:
- Se puede usar como profilaxis para la aparición de enfermedades respiratorias y, ante todo, para niños.
- Ayude al ejercicio a lidiar con problemas respiratorios. Hay confirmaciones de que con su ayuda puede deshacerse incluso del asma.
- Gimnasia respiratoria Strelnikova es útil para perder peso, ya que mejora el metabolismo y el sistema digestivo. Además, los ejercicios desarrollan músculos. Los expertos recomiendan la gimnasia para la obesidad.
- Vale la pena señalar el efecto positivo sobre el sistema cardiovascular, nervioso y genitourinario.
Solo las personas con una salud perfecta pueden contar con obtener propiedades útiles, pero solo una puede jactarse de ello. Es por eso que es importante tener en cuenta las contraindicaciones existentes de la gimnasia respiratoria Strelnikova. Se debe tener precaución en presencia de enfermedades crónicas. No puede usar gimnasia en presencia de problemas con la columna vertebral, hemorragia interna, aumento de la presión y aumento de la temperatura. El daño puede traer un rendimiento incorrecto de los ejercicios.