El té con canela no solo es agradable al gusto y una bebida revitalizante, sino también un medio excelente para perder peso. Phyllis Balch escribió en su libro "Food Cure Recipes" que la canela contiene una gran cantidad de sustancias útiles como minerales, calcio, cromo, yodo, hierro, cobre, fósforo, manganeso, potasio y zinc, así como vitaminas A, B1, B2, B3 y C. Además del hecho de que beber té con canela es un hábito saludable, además, también contribuye a la pérdida de peso.
Por supuesto, hoy en día es fácil ir a la tienda y comprar una mezcla preparada de té y canela y beberla. Pero aún así, sería más efectivo hacer té solo en casa. Entonces, ¿cómo hacer té casero con canela para bajar de peso?
Té con canela en el hogar
Para la preparación de té con canela, puede usar su té favorito con la adición de canela en polvo y en polvo. Hay varias buenas recetas para hacer té adelgazante con canela. El primero es el más simple. Prepare una taza de té y agregue 5 gramos de canela en polvo o 2 palitos de canela. Me gustaría mencionar que el té verde , conocido por sus ricos antioxidantes y sus propiedades para reducir el nivel de colesterol en la sangre y promover la quema de grasa, sería más efectivo para perder peso. Para tal té, la miel y el jengibre también se pueden agregar si lo desea.
Hay otra receta muy efectiva para hacer té con especias para perder peso. Al preparar esta bebida, lo principal es resistir la tecnología:
- Hierva una taza de agua.
- Agregue en una taza ½ cucharada de canela.
- Deja durante media hora para mantener el té fresco.
- Cuando el té se haya enfriado, agregue 1 cucharada de miel fresca (es muy importante agregar la miel al té frío o al té a temperatura ambiente; de lo contrario, la miel pierde sus propiedades enzimáticas útiles).
Cómo beber?
Para lograr el mejor efecto, beba la mitad antes de acostarse, y ponga el resto de la noche en el refrigerador, cubriendo la taza con papel de aluminio u otra cosa. Y la segunda mitad para beber en un resfriado antes del desayuno, con el estómago vacío. Esto es particularmente beneficioso para reducir la cintura, ya que esta bebida mejorará la digestión y ordenará el estado del tracto gastrointestinal. Si desea agregar un poco más o menos de canela a su gusto, es posible, solo es importante mantener las proporciones de canela y miel, 1: 2. Eso es lo que no es difícil de preparar y un buen té que puede beber todos los días para perder peso.