¿Cómo ayudar a un adolescente a entender la proporción óptima de su altura y peso sin dañar su salud? A estas preguntas, los científicos no dan una respuesta inequívoca y ofrecen muchos métodos. Considere el índice de masa corporal y tabla antropométrica más popular.
La mesa cental (antropométrica)
La tabla de la relación de altura y peso le permite determinar por edad los indicadores más apropiados que corresponden al desarrollo del niño.
Las tablas para niñas y niños contienen rangos con tasas de crecimiento promedio y el peso de los adolescentes.
El mejor resultado es si el peso y la altura del niño son promedio. Si está por debajo del promedio, hay una tendencia a retrasarse en el desarrollo. Por encima del promedio: avance en el desarrollo.
Una tasa baja o muy alta puede deberse tanto a las características individuales del desarrollo como a ciertos trastornos del crecimiento.
La relación de altura (peso) muy baja o muy alta y la edad de un adolescente ya es motivo de preocupación y consulta obligatoria con un especialista.
Índice de masa corporal (IMC)
BMI fue desarrollado por el Centro Nacional de Estadísticas de Salud en los Estados Unidos y ha ganado considerable popularidad en el mundo.
Primero necesita determinar el IMC por la fórmula de la relación de altura y peso:
IMC = (peso / altura / altura) * 10000
Por ejemplo, si una niña tiene 19 años, la altura es de 170 cm, el peso es 60 y luego, utilizando los datos disponibles para la fórmula, obtenemos:
(60/170/170) * 10000 = 22.
Sustituyendo este número en una diagonal percentil especial,
Veremos los datos promediados para las adolescentes. Se hacen cálculos similares para los niños, pero se usa otra tabla de IMC.
Si el índice de la relación de altura y peso se desvía fuertemente del promedio, esto puede indicar obesidad futura o anorexia.
Al calcular la proporción correcta de altura a peso, es importante tener en cuenta que todos los métodos se basan en datos estadísticos promediados. Al mismo tiempo, cada adolescente tiene sus propias características, cierta predisposición genética y está influenciado por diversos factores que influyen en el desarrollo general.
Al mismo tiempo, tales cálculos pueden ayudar a tiempo para identificar posibles patologías en el desarrollo del niño.
Estar comprometido a revelar las proporciones ideales de una paridad de crecimiento de peso y edad, el empleo más fascinante. Pero no olvide que la tarea principal de los padres es enseñarle a un adolescente a seguir un estilo de vida saludable y amarse a sí mismo.