¿Qué hacer cuando comenzaron las peleas?
Al comienzo de la pelea, no causan dolor e incomodidad, no muestran mucho y no se liberan. Pero aún más, comienzan a aumentar, trayendo consigo sensaciones dolorosas cada vez más fuertes. Cuando las contracciones ocurren con descansos de 10 minutos o menos, una mujer debe ir al hospital .
Cuando comienzan las contracciones regulares, con un pequeño intervalo de tiempo, no puede suprimir el dolor, gritar, sujetar los músculos abdominales. Tales métodos no aliviarán la condición, pero solo debilitarán y agotarán el cuerpo más rápidamente, pero el dolor no pasará. Además, el exceso de estrés retrasará el proceso correcto y rápido de abrir el cuello uterino, y en este caso, los médicos tendrán que recurrir a la estimulación del parto. Porque el pinzamiento afecta gravemente la salud del bebé y en algunos casos conduce a la falta de oxígeno. Por lo tanto, es extremadamente importante aliviar la condición para observar el ritmo correcto de respiración durante las peleas.
Técnica de respiración en combates
En los primeros episodios, debes inhalar por la nariz en cuatro tiempos y exhalar, en seis cuentas por la boca, mientras los labios están doblados "en el tubo". Tal respiración durante las contracciones relaja los músculos, llena el cuerpo de la madre y el bebé con oxígeno y produce un efecto calmante. Al usar esta técnica, debes mantener las pestañas, te distrae de los pensamientos de dolor y enfoca tu atención en observar el ritmo de inspiración-exhalación.
Con el aumento de la intensidad del trabajo de parto, uno debe calmar la respiración. Esto se puede lograr aplicando la técnica de respiración "parecida a un perro": para esto necesita respirar, abrir la boca y sacar la lengua ligeramente, superficialmente, como cuando hace calor los perros. No seas tímido, ya que el hospital de maternidad no es el lugar donde debes pensar cómo te verás, en esta situación debes pensar solo en la salud del niño y facilitar el proceso del parto. Además, tales métodos no serán utilizados solo por usted.
Cuando se abre el cuello uterino , la respiración correcta durante las peleas debería ser más rápida: una respiración superficial a través de la nariz y una exhalación rápida a través de la boca, mientras dobla los labios "dentro del tubo". Cuando el dolor retrocede, es necesario tratar de calmar la respiración. Podemos decir que este método le permite "respirar" el dolor agudo.
Durante el intento (contracciones fuertes), el niño nace. Cuando comienza, es necesario inhalar y exhalar, según las indicaciones del médico, mientras toma tanto como sea posible una respiración profunda y aguanta la respiración durante 10 a 15 segundos, y debe presionar. Simultáneamente, jala los pasamanos del sofá hacia ti, descansando sobre los talones, mira el ombligo. No necesita presionar la "cabeza" o el ano, porque en el primer caso puede tener una hemorragia en las cuencas de los ojos, desprendimiento de retina o derrame cerebral, en el segundo caso puede ganarse una hemorroides grave. Si hay una sensación de falta de aire, debe hacer una suave exhalación y nuevamente tomar una respiración profunda. Durante un intento, el proceso de inhalación-exhalación-exhalación debe llevarse a cabo unas tres veces.
Entre los intentos de respirar lenta y profundamente.
Vale la pena recordar que el intervalo entre contracciones debe usarse para la relajación y el descanso del cuerpo. El cumplimiento de las técnicas de respiración durante el parto facilita el parto.
No es difícil realizar esta técnica de respiración, pero es mejor comenzar a practicar con anticipación y llevar el proceso a la automaticidad. En este caso, estará preparado y podrá aplicar, en ciertos momentos, un ritmo particular de respiración, aliviando la afección. También se sentirá más seguro de controlar su condición.