¿Se puede podar durante la lactancia?

La madre lactante debe proporcionarse una dieta completa para que el bebé, junto con su leche, reciba sustancias útiles, tan necesarias para su desarrollo. Pero, después de todo, el cuerpo del bebé recién nacido todavía no se ha adaptado a las nuevas condiciones, porque las mujeres saben que algunas restricciones sobre la nutrición son obligatorias. Por lo tanto, antes de introducir un producto en el menú, las madres solícitas están interesadas en la admisibilidad de este paso. En este sentido, a menudo surge la pregunta de si es posible comer ciruelas pasas durante la lactancia. Debes entender cuidadosamente este tema.

Beneficios de las ciruelas pasas en la lactancia

Esta fruta seca contiene hierro, potasio, fósforo, fibra, pectina, una serie de vitaminas. Una composición tan rica hace que el feto sea un producto muy valioso para una mujer después del parto. Además, las ciruelas pasas tienen las siguientes propiedades:

• mejora el estado general de la piel;
• fortalece el sistema inmune;
• tiene un efecto antiséptico;
• ayuda a normalizar la presión;
• previene la anemia;
• contribuye a la mejora del tracto digestivo, tiene un efecto laxante.

Esta última propiedad es especialmente apreciada por las madres jóvenes, después de todo, después de dar a luz, muchas enfrentan el problema del estreñimiento. Las ciruelas pasas pueden resolverlo sin el uso de medicamentos.

Posible daño a las ciruelas pasas para la lactancia

Obviamente, esta fruta seca es un producto útil en la lactancia. Pero, aún pensando si es posible amamantar a las ciruelas pasas, debes considerar la probabilidad de sus efectos nocivos.

Las ciruelas pasas no pertenecen a alimentos alergénicos, pero las mamás no deben olvidar que cada organismo es individual. Por lo tanto, no se debe descartar que la aparición de una erupción se deba a este feto.

También es importante considerar que las ciruelas pasas, que tienen un efecto laxo, pueden causar diarrea en el bebé. Las mismas madres, que tienen exceso de peso, deben saber que esta fruta seca es un producto bastante rico en calorías.

Precauciones

Y, sin embargo, la respuesta a la pregunta de si las ciruelas se pueden administrar durante la lactancia de un recién nacido será afirmativa. Y para que los frutos secos no tengan un efecto negativo en el cuerpo, uno debe tener en cuenta ese consejo:

• no coma mucha fruta, suficientes 3-4 piezas. diariamente, lo mismo, que tienen kilos de más que se limitan a 1 pc. por día;
• introducir frutos secos gradualmente, y observar cómo el organismo reacciona contra ellos migas;
• comprando ciruelas pasas, se debe dar preferencia a las frutas negras brillantes, deben ser lo suficientemente elásticas, sin sabor rancio.