Semillas de girasol durante el embarazo

Como cualquier nuez y frijoles, las semillas son un depósito de vitaminas, ácidos grasos insaturados y minerales. Sin embargo, en torno a la cuestión de los beneficios de las semillas durante el embarazo, hay muchas discusiones. Después de todo, se cree ampliamente que las semillas durante el embarazo causan apendicitis.

Sin embargo, esto no es más que rumores. Sí, el consumo de un gran número de semillas con cáscara puede causar inflamación del apéndice, pero no solo en mujeres embarazadas, sino en cualquier persona externamente sana. El peligro de un gran consumo de semillas de girasol purificadas es su alto valor calórico (que está cargado de kilogramos adicionales en el menor tiempo posible) y el efecto laxante (un gran porcentaje del contenido de aceite contribuye a la irritación mecánica del intestino y provoca diarrea ).

¿Es posible roer semillas para mujeres embarazadas?

Con respecto a la pregunta de si es posible roer semillas para mujeres embarazadas, todo depende del grado de su pureza. Es aconsejable comprar semillas crudas durante el embarazo, enjuagarlas con agua y luego freírlas en una sartén hasta que se sequen. Cabe señalar que al freír, las semillas pierden sus propiedades útiles, y en las semillas de girasol es una gran cantidad de antioxidantes, ácidos grasos insaturados, potasio, magnesio y selenio, así como una gran cantidad de fibra.

Puede quedar embarazada y las semillas de calabaza son muy útiles y ayudan a lidiar escasamente con el problema frecuente de las mujeres embarazadas: el estreñimiento. Además, las semillas de calabaza son ricas en minerales, potasio, magnesio, zinc y carotenoides y contienen un porcentaje muy bajo de ácidos grasos, lo que excluye la posibilidad de aumentar de peso. Además, tanto las semillas de girasol como las de calabaza tienen un efecto beneficioso sobre la condición del cabello, las uñas y la piel.

Las siguientes afirmaciones son populares entre las personas, por qué las mujeres embarazadas no deben comer semillas de girasol:

Sin embargo, ninguna de estas afirmaciones tiene ninguna justificación científica. El aumento de la pilosidad puede ser una predisposición genética, pero muchos bebés nacen con pelos cubiertos o lanugo, que desaparecen pocos meses después del nacimiento.

La melancolía de un niño puede asociarse con las características de la psique de la madre, con experiencias emocionales durante el embarazo. Además, la ansiedad y el llanto pueden ser el resultado de un trauma en el nacimiento, hipoxia intrauterina o hipotrofia fetal .

El aumento de la salivación es característico de todos los lactantes, ya que los mecanismos de regulación nerviosa de los procesos autonómicos (el departamento parasimpático del sistema nervioso) todavía son inmaduros en el plan funcional.

Resumiendo, la respuesta a la pregunta, si es posible durante el embarazo de una semilla, será - sí. Y no solo es posible, sino que también es necesario consumir semillas a las mujeres embarazadas en la medida.

  1. Las semillas se salvan efectivamente de la acidez estomacal durante el embarazo y generalmente son útiles para la prevención de enfermedades de la piel. pérdida de cabello (una situación común durante el embarazo) y uñas quebradizas.
  2. Las semillas de girasol durante el embarazo afectan positivamente los peorestáticos del intestino, eliminan el estreñimiento y la incomodidad en la parte inferior del abdomen. Sin embargo, en grandes cantidades, se provoca diarrea y puede causar ardor de estómago e irritación de la mucosa gástrica, lo que requiere una restricción en su uso para mujeres embarazadas con gastritis, esofagitis y problemas del sistema hepatobiliar.
  3. Las semillas de sésamo en el embarazo deben usarse con mayor precaución, ya que las semillas de sésamo no quemadas pueden ser portadoras de una infección y, después del tratamiento térmico, las semillas de sésamo pierden todas sus propiedades útiles. En este caso, vale la pena dar preferencia al aceite de sésamo.