Los picos de campo traviesa son un tipo especial de calzado deportivo, que difiere de las zapatillas de deporte normales con una estructura especial de la suela y la presencia de picos especiales en ella (lo que les dio el nombre). Los postes para correr tienen una especialización bastante estrecha: algunos son adecuados solo para distancias cortas, otros son para distancias largas. Su estructura tiene en cuenta la anatomía del pie humano y está diseñada para proteger las articulaciones y hacer que correr sea fácil y agradable.
La elección de los picos deportivos: ¿qué debería considerar?
Lo principal que lo ayudará a decidir sobre una elección es su especialización. Primero, decida las distancias cortas o largas que va a ejecutar. Si está involucrado en ambos tipos de carrera, tiene sentido comprar dos pares de zapatos para correr, cada uno de los cuales estará diseñado para un tipo particular de entrenamiento.
Además, al elegir, es importante que conozca el tamaño de su pie (o pruebe varios modelos para comparar directamente en la tienda). La pierna debe repararse muy bien, no ir y venir. Además, es importante que no tenga la sensación de apretar los dedos: esta es una señal segura de que los zapatos no le quedan bien en tamaño o integridad.
Debido a que los clavos para correr necesitan arreglar bien la pierna, es mejor elegir la versión clásica del sujetador, es decir, los buenos cordones viejos. A pesar del hecho de que ahora muchos modelos están equipados con varios Velcro nuevos, todavía no hay una mejor manera de arreglar los zapatos en el pie que un cordón completo.
Studs para correr: las etapas de elección
Entonces, vayamos al grano. Al igual que cualquier elección de calzado, este es un paso muy responsable, ya que nada trae tantos inconvenientes como zapatos o zapatillas de deporte incorrectamente seleccionados.
- ¿Sprint o picos a campo traviesa? Durante el período en el que eres un maestro artesano y corres cualquier distancia, desde 60 metros hasta 3 kilómetros, no se recomienda comprar zapatos "altamente especializados", a menos que decidas tomar dos pares, como se sugirió anteriormente.
- Después de que finalmente haya decidido y comprendido que usted, por ejemplo, necesita picos para el sprint, no sea perezoso caminar hasta la tienda de calzado deportivo y medir cada par que le convenga en tamaño y especialidad. Sí, solo así, en comparación, puede calcular el ideal para usted mismo.
- Si corres distancias cortas, elige sprints para un sprint. Recuerda que necesitas una depreciación mínima. Idealmente, si hay un inserto de plástico debajo de la parte delantera del pie, le permitirá no perder la técnica correcta de correr. Además, tales picos suelen estar equipados con púas de metal afiladas o de cerámica reemplazables en la parte delantera del pie; esta propiedad permite una perfecta adhesión a la superficie.
- Si su elección cayó en largas distancias, necesita un perno para una cruz. Su característica distintiva es una estructura especial del talón, en la que hay amortiguadores reforzados, absorbiendo el impacto del contacto con la superficie. Por cierto, los picos ultraligeros también son adecuados para estos propósitos, si tienen amortiguadores en la parte del talón.
- Cuando se ejecuta en distancias medias, también necesita zapatillas con amortiguación, en este caso
ajuste "talón", ubicado en el talón del zapato. - Si está corriendo a largas distancias o corriendo con obstáculos, necesita zapatillas que estén equipadas con la máxima absorción de impactos, no solo en el área del talón, sino también desde la mitad del pie hasta el talón. Es esta elección la que protegerá eficazmente sus articulaciones y hará que correr sea agradable y seguro.
Los buenos picos son el secreto de tu éxito deportivo, por lo que su selección debe realizarse con especial cuidado. Sin embargo, conociendo estas reglas de elección, es poco probable que sea difícil para usted.