Cada uno de nosotros enfrenta diariamente irritantes de diferentes orígenes y fortalezas, y todos reaccionamos a estas "inyecciones del destino" a nuestra manera. El trauma psicológico es una reacción a un evento o una experiencia de una persona, por lo que su vida se deteriora dramáticamente. Esto puede ser un miedo a la muerte, peligro, violencia, guerra, pérdida de un ser querido, ruptura de relaciones, etc. Y el mismo evento tendrá diferentes respuestas en cada individuo.
Tipos de trauma psicológico
Hay varias clasificaciones de tipos de trauma psicológico. En primer lugar, están divididos en agudos, de choque y crónicos. El psicotrauma agudo tiene un efecto a corto plazo. Surge en el contexto de eventos previos, como la humillación, la ruptura de relaciones.
La lesión por choque también es a corto plazo. Siempre surge espontáneamente, como resultado de eventos que amenazan la vida de las personas y sus seres queridos.
Un trauma psicológico crónico es un impacto negativo prolongado en la psique. No tiene una forma pronunciada, pero puede durar años, décadas. Por ejemplo, esta es una infancia en una familia disfuncional o un matrimonio que causa daño psicológico o físico.
Síntomas del trauma psicológico
Los síntomas del trauma psicológico dependen de otra clasificación más detallada de las especies.
Los psicotraumas son:
- existencial;
- pérdida de lesiones;
- trauma de las relaciones;
- trauma de los propios errores.
Lesiones existenciales : esta es la amenaza de muerte o la convicción de una persona de que él y sus seres queridos están amenazados por algo. Un síntoma característico es el miedo a la muerte . Una persona en tal situación enfrenta una elección: hacerse más fuerte o cerrarse a sí mismo.
El trauma de la pérdida es, antes que nada, el miedo a la soledad. Aquí, también, hay una característica "o": quedarse atascado en una fase de pesar o dejar los pensamientos de una persona irrecuperable en el pasado.
El trauma de las relaciones surge, por ejemplo, después de la traición de un ser querido. En este caso, hay dificultades con la confianza en las personas en el futuro.
Y el trauma del error (irreparable) es un sentimiento de culpa, vergüenza por lo que se hizo.
¿Por qué el poder del trauma psicológico depende?
Las consecuencias de un trauma psicológico dependen de varios factores que hacen que nuestras reacciones al mismo evento sean individuales:
- resistencia al estrés de una persona;
- la importancia del evento que causó el trauma;
- disponibilidad de apoyo en un momento difícil;
- asistencia oportuna y tratamiento de trauma psicológico.
Después de un trauma psicológico ...
Si una persona, frente a un dolor severo, se pregunta cómo sobrevivir a un trauma psicológico, entonces ya está a medio camino de la recuperación.
No importa de qué tipo de trauma estamos hablando, debemos concentrar nuestra atención en el futuro, en los sueños, en los planes, en las personas por cuyo bien vale la pena seguir viviendo.