El umbral del dolor es la magnitud del efecto en el órgano sensor, que causa dolor. De acuerdo con otra definición, este término denota el nivel de irritación causado al sistema nervioso, en el que se siente el dolor. El umbral del dolor es individual para cada persona. la sensibilidad al dolor en diferentes personas no es la misma.
También existe el nivel de tolerancia al dolor, definido como la fuerza máxima de dolor que una determinada persona está dispuesta a soportar en condiciones específicas. En este caso, ni el umbral del dolor ni el nivel de tolerancia al dolor están determinados por ningún parámetro de los efectos que causan sensaciones dolorosas.
Umbral de dolor alto y bajo
Como ya se mencionó, cada uno tiene su propio umbral de dolor, es decir para la misma gente irritante reaccionan de manera diferente. En una persona, el impacto de cierta fuerza puede causar dolor severo, y alguien - sensaciones bastante tolerables. Se cree que el umbral del dolor de una persona se encuentra en los genes.
Un umbral de dolor bajo es cuando la persona comienza a experimentar dolor con una exposición mínima. a tales personas la percepción aguda del dolor. Por el contrario, si una persona tiene un umbral alto de sensibilidad al dolor, entonces experimenta sensaciones dolorosas con un efecto suficientemente fuerte.
Según los estudios de expertos, las mujeres tienen un umbral de dolor más alto que los hombres. El umbral máximo de dolor se alcanza durante el trabajo de parto . Este hecho se explica por el hecho de que el umbral del dolor se asocia no solo con el sistema nervioso, sino también con el fondo hormonal. Está regulado por el sistema endocrino, a través de la producción de hormonas de estrógeno. Pero mientras que las mujeres tienen una mayor sensibilidad psicológica, lo que lleva al hecho de que incluso un dolor mínimo puede causar miedo y lágrimas.
¿Cómo sé y determino mi umbral de dolor?
A las personas que están atentos a su salud no se les impedirá conocer su umbral personal de dolor. Tal información puede ser útil cuando una persona necesita sufrir una intervención médica acompañada de dolor. Conociendo el dolor de la intensidad que el paciente puede tolerar, el médico podrá seleccionar correctamente el método de anestesia.
Determine su umbral de dolor es posible con la ayuda de un dispositivo especial - un medidor de álgebra. La esencia de su trabajo es que un área delicada de la piel (generalmente entre los dedos de las manos y los pies) está expuesta a corriente eléctrica, presión o temperatura alta. Con un aumento gradual en la intensidad de la exposición, se establecen los valores mínimos y máximos de sensibilidad, que será el intervalo de tolerancia al dolor. Como resultado, es posible establecer qué grado de umbral de sensibilidad al dolor tiene una persona: muy bajo, bajo, medio o alto.
¿Cómo aumentar el umbral del dolor?
Está demostrado que en diferentes momentos del día, bajo la influencia de diversas emociones y dependiendo del estado físico general del cuerpo, el umbral de dolor de la misma persona puede tener diferentes significados.
Hay varias formas de aumentar temporalmente el umbral del dolor:
- Terapia "Distractora" : opresión de los receptores del dolor debido al uso de productos "quemándose": pimiento rojo, rábano picante, mostaza, jengibre, etc.
- Cambiar el fondo hormonal mediante la observación de una dieta con una gran cantidad de productos como huevos, leche, pavo, avellanas, plátanos, etc., que contribuyen al aumento de la serotonina (una hormona de la felicidad) en el cuerpo.
- Métodos de autotraining para movilizar las fuerzas del cuerpo : un estado nervioso psicoemocional tan fuerte, como la ira, ayuda a aumentar el umbral del dolor.
- Sexo : durante el acto sexual, se liberan un gran número de hormonas de endorfinas, también capaces de amortiguar el dolor.