Vitaminas al planear el embarazo para mujeres

La hipovitaminosis es una triste realidad para las mujeres modernas. Prácticamente cada uno de nosotros sufre de la falta de vitaminas. Pero, si en el estado regular las consecuencias de la hipovitaminosis no son tan apreciables y oshchutimy, durante la presencia del niño tal estado de las cosas pueden ser las consecuencias muy lastimosas. Por lo tanto, la hipovitaminosis durante el embarazo está cargada no solo con la fragilidad de las uñas, el aspecto poco imaginativo del cabello, el deterioro de la vista y el oído, la somnolencia, la irritabilidad, sino que también puede causar anomalías graves en el feto. Por lo tanto, al darse cuenta de que es casi imposible llenar las vitaminas con una nutrición cualitativa y variada para las mujeres cuyo presupuesto familiar es cercano al promedio, es casi imposible tomar complejos multivitamínicos.

Entonces, ¿qué vitaminas se deben tomar al planificar un embarazo para una mujer? Averigüemos.

¿Qué vitaminas beben al planear un embarazo para una mujer?

La tarea principal de una mujer que se está preparando para convertirse en madre es una preparación completa del cuerpo para una futura cepa seria. Para esto, la futura madre necesita curar de antemano todas las enfermedades e infecciones existentes, y también comenzar a enriquecer el cuerpo con vitaminas. Sin falta, una mujer debería beber:

1. Ácido fólico o vitamina B9. Idealmente, medio año antes de la concepción y hasta el final del primer trimestre, una mujer debe recibir una porción adicional de ácido fólico todos los días. Tomar vitamina B9 es necesario, porque él, directamente, está involucrado en el proceso de formación de las células nerviosas del bebé.
2. Vitamina E. Para las mujeres, cuando se planifica el embarazo, la vitamina E se considera extremadamente necesaria, ya que regula el proceso de producción de hormonas necesarias para una concepción exitosa.
3. Vitaminas del grupo B. Con cantidades insuficientes de estas vitaminas, una mujer embarazada corre el riesgo de experimentar completamente todas las "delicias" de la toxicosis temprana. Por otra parte, la falta de vitaminas В1, В6, В12 es una amenaza real de desarrollo de defectos y patologías del sistema musculoesquelético del feto.

Entonces, descubrimos qué vitaminas, necesita beber sin falta, cuando planea un embarazo para una mujer. Pero hay una serie de vitaminas, que no puede abusar al comienzo del embarazo, o en el proceso de preparación, no lo vale. Estos incluyen:

1. Vitamina A. En exceso, esta vitamina provoca la aparición de defectos cardíacos, del sistema nervioso y del esqueleto en el feto.
2. La vitamina C. La lista de vitaminas controvertidas para las mujeres en la planificación del embarazo continuará siendo esto, al parecer, útil en todos los aspectos, una vitamina. Involucrarse en el ácido ascórbico no lo vale, porque puede causar el rechazo espontáneo del óvulo fetal, en otras palabras, un aborto espontáneo.
3. Vitamina D. Cuidando la condición del cabello y las uñas, una mujer que planea un embarazo no debe olvidar que la vitamina D, útil por su apariencia, puede causar defectos en el desarrollo del sistema de migas de la locomotora.

Los nombres de los complejos vitamínicos para mujeres al planear el embarazo:

Respondiendo a la pregunta: qué vitaminas se deben tomar al planear un embarazo para una mujer, los ginecólogos y parteras aconsejan a sus pacientes que presten atención a los complejos multivitamínicos especiales, cuya composición está equilibrada y ajustada a las necesidades del cuerpo femenino, que pronto tendrá que soportar una carga grave. En particular, tales complejos vitamínicos-minerales como Elevit, Vitrum Prenatal Forte, Pregnacaa, Femibion, Materna demostraron ser revisiones positivas. Cada uno de ellos contiene todos los componentes necesarios para las futuras madres en la proporción y dosis correctas.