El 21 de junio es el Día Internacional de Yoga. Esta antigua práctica ayudó a muchas personas a mejorar su salud, adquirir una figura hermosa y poner sus mentes en orden. No es de extrañar que las estrellas cuyas vidas están llenas de estrés hayan prestado mucha atención a esta enseñanza filosófica.
Algunas celebridades adoran alardear de sus logros en el yoga y publican regularmente en sus fotos y videos de microblogging, que aparecen ante los fanáticos en las asanas más complicadas. ¡Y solo podemos admirar!
Naomi Campbell
El modelo de 47 años de edad ha practicado yoga por mucho tiempo y ha logrado resultados sorprendentes. El otro día publicó en Internet un video que impresionó a sus fanáticos. En el video, Naomi realiza una acrobacia increíble, demostrando una figura impecable.
Madonna
La cantante pop comenzó a estudiar la antigua práctica hace más de 20 años, justo después del nacimiento de su hija Lourdes. La estrella eligió la dirección más difícil: ashtanga yoga, que requiere resistencia, fuerza y flexibilidad. Madonna se dedica al yoga todas las mañanas y, gracias a ella, está en excelente forma.
"Ahora estoy en mejor forma que hace 20 años. Pero el yoga afecta activamente no solo a mi cuerpo. Me calmé más en esas situaciones que previamente habrían causado una ráfaga de emociones. ¡Solo liberándote de lo negativo, puedes vivir!
Miley Cyrus
Miley ya no es una principiante en yoga. Ella realiza fácilmente asanas complejas, como shirshasana (pararse sobre su cabeza) y uttanasana (una profunda inclinación hacia adelante). La cantante admite que el objetivo principal de su yoga no es la belleza del cuerpo, sino la claridad de sus pensamientos:
"¡Haz yoga o enloquece!"
Ksenia Sobchak
Un escandaloso presentador de televisión ha estado practicando yoga por más de 10 años. Al principio solo realizaba asanas para resolver problemas con su espalda, pero gradualmente se dejó llevar por la práctica antigua y comenzó a estudiarla más profundamente. Su dirección favorita es Xenia llamada jivamukti yoga, que también es practicada por Sting y Gwyneth Paltrow. La presentadora de televisión no dudó en realizar complicadas asanas incluso en los últimos días del embarazo.
Valeria
La cantante Valeria es una de las más devotas fanáticas del yoga. Incluso escribió y publicó el libro "Yoga with Valeria", donde describió más de 60 asanas y demostró cada una de ellas. El cantante está seguro de que el yoga ayuda a lograr resultados fantásticos y agrega fuerza interior. Ella recomienda realizar asanas a todos, independientemente de su edad y estado de salud.
Gisele Bundchen
Durante varios años, la supermodelo brasileña ha estado practicando anusara yoga, con el objetivo de despertar la alegría de una persona. Giselle regularmente carga fotos en su microblog, en el cual realiza asanas bastante complicadas. Ella prefiere estudiar en la naturaleza y le agrega a su yoga dos hijos.
Bar Rafaeli
Al igual que muchos otros modelos, la supermodelo israelí Bar Rafaeli practica yoga, con la que logra mantener la figura en perfectas condiciones.
Candice Swanepoel
Candice adora el yoga Uno de sus destinos favoritos es el yoga aéreo, una nueva dirección de la aptitud, que se basa en ejercicios de colgar de las hamacas del techo.
Miranda Kerr
La famosa modelo se ha dedicado a hatha y kundalini yoga durante más de 15 años. Todas las mañanas, Miranda comienza con una tradicional yoguis saludando al sol, que la ayuda a recargar el optimismo. Miranda realiza asanas diariamente; Incluso cuando el día modelo se pinta literalmente por minuto, logra dedicar tiempo a la práctica favorita.
Natalia Ionova
Natalia Ionova, más conocida bajo el seudónimo de Gluk'oZa "condimentada" con el marido de yoga Alexander Chistyakov. El cantante se convirtió en un verdadero fan de esta antigua práctica. Ella asegura que las asanas la ayudan a mantener la juventud y luchar contra el estrés. Especialmente a Natalia y su esposo les gusta practicar yoga en pareja y realizar acrobacias casi acrobáticas.
Victoria Bonya
Victoria Bonya ha estado practicando yoga durante mucho tiempo. Para ella, esta es una forma de apoyar a la figura y deshacerse del estrés. Bonya realiza magistralmente las asanas más complejas, por ejemplo, la postura de una pluma de pavo real (una cremallera en los antebrazos).
Hilaria Baldwin
El segundo cónyuge Alek Baldwin: un instructor profesional en yoga. Ella regularmente carga fotos en Internet, en las que demuestra las maravillas de la flexibilidad. El yoga ha sido durante mucho tiempo una parte integral de la vida de Hilary. Como es madre de tres hijos, se hizo cargo de hacer asanas entre las cosas: durante la preparación de la cena, en una caminata con el niño e incluso detrás del volante.
Britney Spears
Fue el yoga lo que ayudó a Britney Spears a perder peso, que la cantante obtuvo como resultado de un estilo de vida poco saludable. Ahora la estrella está en gran forma y demuestra orgullosamente asanas complejas.
Isabelle Goulart
Una hermosa brasileña por naturaleza tiene una figura esbelta y no se encuentra a la plenitud. Sin embargo, el modelo sigue una dieta estricta y regularmente hace yoga. Su pose favorita es la parada de cabeza:
"Me parece que parado en esta posición, me adelgazo y me pongo aún más delgado ... Muy a menudo, antes del trabajo, corro al gimnasio para pararme unos minutos en la cabeza. Me inspira a hacer nuevos logros y se ajusta al estado de ánimo de trabajo "
En Instagram, Isabel está llena de fotos inspiradoras, en las que aparece representada en varias asanas.
Eva Longoria
Antes de convertirse en actriz, Eva Longoria era instructora deportiva, por lo que se puede confiar en su opinión. "Desperate Housewife" considera que el yoga es una de las mejores direcciones de la condición física, ya que no solo mejora el cuerpo, sino que también le da confianza en sí mismo, lo libera y lo llena de energía.
Sati Casanova
Sati Casanova comenzó a practicar yoga hace más de 10 años siguiendo el consejo de su amada entonces, quien le aconsejó que eligiera esta dirección debido a la escoliosis y un sistema nervioso destrozado. Gradualmente, Saty fue atraída, y el yoga se convirtió en una parte integral de su vida.
Rosie Huntington-Whiteley
Casi todos los ángeles de Victoria's Secret se dedican al yoga. Esta práctica les ayuda a mantener la figura y restaurar la fortaleza mental, porque, como saben, las modelos tienen un horario de trabajo muy apretado y apretado. Rosie Huntington Whiteley admitió que el uso del yoga al instante elimina el dolor de espalda y las pinzas musculares.