Un corazón roto es una expresión que usamos cuando hablamos sobre el amor infeliz, la traición y la experiencia negativa obtenida de las personas que nos rodean. Y esto ciertamente no es una excusa para los chistes. Algunas veces, toma años arreglar todo, y algunas veces la cicatriz permanece de por vida.
Tú, seguro, entiendes lo que está en juego. Casi todos han experimentado o experiencias así. Y todos tomaron de esto algo propio. Veamos cuáles son las consecuencias después de la ruptura de las relaciones y cómo pueden combatirse.
1. Depresión
La ruptura de las relaciones está asociada invariablemente con la autoestima. A una persona le parece que no era lo suficientemente bueno para ser socio, que todo sucedió por su culpa y comienza a dudar de sí mismo. Como regla general, tales tormentos y torturas de conciencia conducen a la depresión. Y según los científicos investigadores de la Universidad del Commonwealth en Virginia, esa depresión es mucho más profunda que la depresión causada por la muerte de un ser querido.
2. larga recuperación
Las mujeres sufren un descanso mucho peor que los hombres. Según un estudio publicado en la revista psicológica estadounidense, es mucho más difícil y, a veces, imposible restaurar a las mujeres después de la experiencia. Cuantas más lagunas en la vida de una mujer, más deteriora su salud mental. Esta conclusión fue alcanzada por científicos que estudiaron a 2.130 hombres y 2.300 mujeres menores de 65 años.
3. Pérdida de peso
A menudo, las pausas se asocian con un empeoramiento del apetito y, como resultado, pérdida de peso. Este es un factor clave en una situación estresante. Científicos de la empresa inglesa Forza Supplements descubrieron que las mujeres pierden un promedio de 3 kilogramos durante la próxima despedida.
4. Aumento de peso
Cuando una persona cae en un estado de depresión debido a una ruptura, no es raro que la gente coma con regularidad. En este caso, como consecuencia, un conjunto de peso corporal. Ten cuidado No exageres Tal condición afecta negativamente su salud y bienestar.
5. Vino en lugar de helado
El hecho de que después de despedirse, las mujeres corren al refrigerador por una porción de helado, un truco inventado por los directores de películas estadounidenses. Las mujeres, como regla, se apoyan en el vino, ahogándose en su dolor, como dicen en una expresión conocida. El segundo lugar después del vino es chocolate.
6. Disminución de la inmunidad
Si, si Y similar no está excluido. La separación puede reducir la inmunidad y debilitar la enfermedad del cuerpo. El estrés a largo plazo puede causar inflamación e interrumpir la microflora intestinal. Por lo tanto, trate de salir rápidamente del estado depresivo, para no arruinar su salud.
7. Drogas
El amor afecta el cuerpo casi de la misma manera que la cocaína. El amor puede convertirse en adicción. Los sentimientos experimentados después del descanso son muy similares a la descomposición de los narcóticos.
8. Obsesiones
Cada pensamiento de relaciones pasadas te golpea en la cabeza con un martillo. Fotos, olores, comida, objetos: todo recordará el amor anterior. Hagas lo que hagas, todos los pensamientos volverán a tiempos pasados. Intenta distraerte más.
9. Dolor físico
Durante la separación, el cerebro recibe las mismas señales que durante el daño físico. Una conclusión similar fue hecha por científicos colombianos. Aunque, si esto es de hecho, no pueden decirlo. Pero están seguros de que el cerebro considera tu condición de oprimida, en la que estás, en un grado extremo importante.
10. Cosas locas
Empiezas a hacer cosas extrañas, a implementar ideas insanas. Por ejemplo, perseguir a su ex en las redes sociales, esperar en la entrada de la casa, llamar por la noche. En la mayoría de los casos, una persona hace esto de manera inconsciente e incontrolable. La sed de ver y escuchar una vez que un ser querido hace que un amante se vea como un drogadicto.
11. Busca respuestas
A menudo, una situación estresante alienta a una persona a cambiar su cosmovisión y su imagen de sí mismo y su "yo". El desglose da un impulso al comienzo de la búsqueda de respuestas a las preguntas: "¿Quién soy? ¿Cuál es el propósito de la vida? ". Estas conclusiones fueron extraídas por científicos de la Universidad Northwestern de Illinois.
12. El riesgo de infectar a otros
Los estudios que se llevaron a cabo en Nueva Inglaterra dieron resultados sorprendentes. Resulta que si un miembro de tu familia, un amigo o un colega en el trabajo sufre una interrupción en las relaciones, entonces tienes un 75% de posibilidades de que experimentes lo mismo.
13. Insomnio
El beneficio de una noche de sueño es difícil de sobreestimar. Pero a una persona afligida no le importa cuántas horas duerme y si duerme en absoluto. El estado psico-emocional depende directamente de si sufrimos de insomnio o dormimos profundamente por la noche.
14. Extremo
De acuerdo con la investigación de científicos estadounidenses, una gran cantidad de partidas aumenta la probabilidad de que las brechas dejen una cicatriz en su corazón y le hagan pensar que las relaciones de por vida no son para usted.
15. Corazón roto
Resulta que la expresión "corazón roto" puede usarse no solo en un sentido figurado. En algunos casos, después de las rupturas, las personas tienen una afección similar a un ataque cardíaco. Una condición similar puede ocurrir en ambos sexos, pero, con mayor frecuencia, se observa en las mujeres.
16. Muerte
Suena horrible, pero cierto. Los científicos del Instituto del Corazón en Minneapolis examinaron más de 2002 pacientes y encontraron que las personas que tienen corazones rotos como resultado de una ruptura en las relaciones corren un mayor riesgo de muerte que las personas con diversas enfermedades del corazón.
17. Largo período de recuperación
A muchos les parece que la aflicción durará años, si no toda la vida. Pero, como muestran los estudios y la práctica, las personas tienden a sobreestimar su período de recuperación.
18. Esperanza y fe
Los psicólogos de la Universidad de Colorado en Boulder realizaron un estudio y descubrieron que la esperanza y la fe son mucho más rápidas para recuperarse de la experiencia. La resonancia magnética del cerebro demostró que el cerebro se enfrenta con más eficacia al problema junto con la esperanza y la fe. Así que abajo con todo lo negativo. Espera y cree en lo mejor.
19. Las ayudas positivas
Una de las consecuencias del amor no correspondido es un mal humor, pensamientos tristes, depresión, pérdida del sentido de la vida. Los psicólogos te aconsejan que dejes este estado. Piense solo en lo bueno, viva de manera positiva, haga su pasatiempo favorito, comience a viajar y haga solo lo que le guste.
20. Mantenimiento del diario
Llevar un diario te ayudará a recuperarte más rápido. Describe tus pensamientos y sentimientos. Escriba todas las ventajas que obtuvo de la brecha. Los participantes en los estudios escribieron su condición durante 30 minutos al día, y luego admitieron que les ayudó a recuperarse rápidamente y recuperarse.
21. Participación en la investigación
Puedes ser uno de los sujetos, aunque, quizás, esto sea lo último que quieras hacer. Pero participar en investigaciones de este tipo puede ayudarlo a sobrellevar el dolor más rápidamente y recuperarse del dolor.
22. Conversaciones
Las conversaciones son algo que está inextricablemente vinculado con la despedida. No puedes esconderte de esto. Solo necesitas hablar con alguien. Ya sean amigos, padres o un psicólogo. No te contengas Exprese todo lo que está en su corazón.
23. Jugando en el pasado
Inevitablemente, comenzarás a pensar en "qué hubiera pasado si". Tal vez te conviertas en una víctima o te sientas culpable por lo que piensas que podría hacer algo, pero no lo hiciste. Pero el pasado no puede ser devuelto. Ya está hecho, y ahora tenemos que seguir adelante. Libera tus recuerdos, no te detengas en el pasado, piensa en el presente, planifica el futuro.
24. Nuevas relaciones
Si no abandona su relación anterior, le resultará muy difícil crear una nueva. Dos tercios de los hombres y las mujeres durante la encuesta admitieron que pensaban en su relación anterior, ya en una nueva. Esto es muy injusto para los nuevos elegidos, así que anímate y sal de la depresión.
25. Sexo
Según los científicos de la Universidad de Missouri, un tercio de los estudiantes universitarios que se separaron recientemente, recurrieron a la intimidad para recuperarse más rápido de la brecha.
El amor no se puede evitar Es peculiar para todas las personas. Pero recuerda, esto no es lo último en tu vida. No te aferres a lo que no es, no construyas ilusiones. La vida es fugaz, y si no avanzas, te arriesgas a quedarte en sueños por el resto de tu vida.