Durante el embarazo, aumenta la necesidad de muchas sustancias biológicamente activas para que el curso de los procesos en el cuerpo de la futura madre y el feto esté de acuerdo con las normas. Considere la función del ácido fólico en el embarazo y cómo es posible suministrar al cuerpo una dosis suficiente de este compuesto.
¿Qué es el ácido fólico para las mujeres embarazadas?
El ácido fólico es una vitamina B9, soluble en agua. La sustancia en cuestión puede ser sintetizada internamente por microorganismos que viven en la parte superior del intestino, siempre que la microflora esté correctamente equilibrada. Además, viene con comida. Una cierta reserva de ácido fólico tiene a cada persona, localiza en el hígado y puede suministrar el cuerpo en medio año en caso de escasez.
Uno de los resultados peligrosos de la deficiencia de este compuesto en adultos es la anemia macrocítica. En el embarazo, el ácido fólico, producido y administrado en dosis bajas, puede ser la causa de un aborto espontáneo, desprendimiento del lugar de un niño, la formación de malformaciones del tubo neural en un futuro bebé y otras patologías. Teniendo en cuenta por qué el ácido fólico es necesario para el embarazo, no podemos ignorar la mala salud de la mujer debido a su deficiencia, un mayor riesgo de síntomas de toxicosis, problemas psicológicos, anemia , etc.
Ácido fólico en el embarazo temprano
El ácido fólico, cuyo uso se recomienda para el embarazo en todo momento, es especialmente necesario al comienzo de este período de temblor. Las mujeres que pretenden quedar embarazadas, los médicos prescriben preparaciones de ácido fólico , que está destinado a promover la preparación completa del cuerpo para el parto de un niño. Al aplicarlo en la planificación y en las primeras semanas de embarazo, se reduce el riesgo de patologías de células de huevo, el inicio de un embarazo rígido y el aborto espontáneo. Por el contrario, aumentan las posibilidades de fertilización, la aparición de un feto sano.
La importancia del contenido de la vitamina en la sangre de una mujer embarazada dentro de los límites normales se explica por el hecho de que participa en los procesos de crecimiento celular. Ya después de la segunda semana de embarazo , el tubo neural comienza a desarrollarse activamente en el embrión, la forma primaria del sistema nervioso, que incluye el cerebro y la médula espinal. En este período, incluso un suministro corto de vitamina B9 amenaza con patologías intrauterinas peligrosas:
- ausencia de cerebro;
- una hernia de una médula espinal;
- edema del cerebro;
- nefrosis de la columna vertebral, etc.
Si se identifican tales defectos, puede plantearse la cuestión de la interrupción artificial del embarazo. Además, se requiere ácido fólico en el embarazo para el correcto desarrollo del sistema hematopoyético del bebé, la formación de partículas de sangre. Todavía esta vitamina es necesaria para la formación de ácidos nucleicos, responsable de la herencia de cualidades. Promueve la conexión y la maduración placentaria adecuada.
¿Necesitas ácido fólico en el segundo trimestre?
El ácido fólico en el segundo trimestre es necesario no menos que en la inicial. Dado que esta vitamina afecta la absorción del hierro, su disponibilidad en una cantidad adecuada garantiza una distribución de oxígeno adecuada en los tejidos necesarios para formar partes del cuerpo del feto. La deficiencia de esta sustancia en el flujo sanguíneo de las migas futuras provoca un aumento en el nivel de homocisteína, lo que lleva a la derrota de las paredes vasculares, provoca la formación de coágulos de sangre. Como resultado, el bebé puede aparecer en el mundo con defectos, entre los cuales:
- anormalidades del cerebro;
- patología del corazón;
- un desorden en la estructura de los riñones;
- boca de lobo ;
- deformidades de las extremidades;
- violación de la maduración de eritrocitos, etc.
Esta vitamina es importante para la maduración del sistema inmune del niño. En cuanto a la condición del cuerpo femenino, gracias a él, se mantiene suficiente producción de sangre, la probabilidad de anemia y toxicosis disminuye. En condiciones de deficiencia de vitamina B9, puede desarrollarse preeclampsia, una condición en la cual la presión aumenta y se observa hinchazón de las extremidades. En este caso, el flujo sanguíneo a través de la placenta empeora, lo que causa un desarrollo intrauterino inapropiado.
Ácido fólico en el tercer trimestre del embarazo
Para mantener el transporte normal del niño, se prescribe ácido fólico en el tercer trimestre, lo que evita la descamación de la placenta, la ruptura prematura de la membrana amniótica, el parto prematuro. La vitamina B9 asegura el funcionamiento normal de los sistemas y órganos ya existentes del niño. En los últimos tiempos, la sustancia en cuestión es necesaria para mantener la hemoglobina en el nivel adecuado en la sangre materna, para prevenir la depresión, para reducir la actividad física.
¿Qué tipo de ácido fólico beber durante el embarazo?
El ácido fólico durante el embarazo es necesario en grandes dosis para satisfacer las necesidades y el cuerpo de la madre y el cuerpo del embrión. Por lo tanto, la ingesta natural de esta sustancia a menudo no es suficiente, y se requiere tomar preparados farmacéuticos que contengan B9. En particular, la necesidad de ácido fólico en el embarazo se siente en tales casos:
- aumento del riesgo de defectos fetales, diagnosticado;
- enfermedades genéticas en uno de los padres;
- enfermedades del sistema gastrointestinal o del tracto urinario en mujeres;
- vómitos frecuentes en una mujer en posición.
Ácido fólico - tabletas
Las preparaciones con ácido fólico pueden ser de un componente, es decir que contiene solo este componente activo, así como multicomponente, con la inclusión de otras vitaminas y oligoelementos (B12, B6, E, C, A, hierro, magnesio, calcio , yodo, etc.). De acuerdo con la parte principal de los especialistas, la opción óptima son las tabletas de ácido fólico que contienen 1 o 5 mg del ingrediente en cuestión.
¿Qué alimentos contienen ácido fólico?
Enumeramos los principales productos que contienen ácido fólico:
- harina de granos enteros;
- perejil;
- espinaca;
- cebollas;
- hojas verdes;
- repollo;
- guisantes verdes;
- frijoles;
- calabaza;
- plátanos;
- hígado;
- carne de res;
- setas;
- productos lácteos;
- naranja fresco;
- nueces, etc.
Vale la pena saber que cuando el tratamiento térmico, bajo la influencia de la radiación solar, con el almacenamiento prolongado de alimentos, esta importante vitamina se descompone rápidamente. El uso de té negro y café fuerte, los malos hábitos, la abundancia de alimentos con proteínas y el uso de ciertos medicamentos (por ejemplo, comprimidos anticonvulsivos, corticosteroides) contribuyen a la eliminación del ácido fólico.
¿Cómo tomar ácido fólico durante el embarazo?
Las tabletas con el contenido del ingrediente descrito se toman independientemente de la ingesta de alimentos. No deben molerse en la boca, sino que deben lavarse con una gran cantidad de agua pura no carbonatada que no contenga aditivos. A menudo, la norma diaria de ácido fólico durante el embarazo se divide en dos o tres dosis, que es deseable hacer ejercicio todos los días al mismo tiempo.
Ácido fólico durante el embarazo - dosificación
Si la dieta de una mujer en una posición es diversa, ella no tiene problemas de salud, no hay manifestaciones de deficiencia de la sustancia en discusión, la dosis de ácido fólico durante el embarazo puede ser preventiva - 4 mg. En los casos en que a una mujer se le diagnostica deficiencia vitamínica grave, el embarazo no es único, hay una alta probabilidad de anormalidades en el desarrollo fetal, esta dosis se puede aumentar a 6-10 mg por día. El esquema de la aplicación es prescrito por un médico individualmente.
¿Cuánto toma el ácido fólico durante el embarazo?
Cuánto beberá ácido fólico durante el embarazo, el experto dirá, dependiendo del curso de la realización del feto. En la mayoría de los casos, se recomienda comenzar a tomar el producto de la tableta por un par de meses antes de la concepción esperada, usarlo durante todas las etapas de la gestación y no cancelar la preparación de la vitamina durante la lactancia.
Sobredosis de ácido fólico
Una mayor dosis de ácido fólico durante el embarazo puede conllevar un riesgo en los casos en que el exceso de su ingesta diaria se estima en 20-30 mg. Con un ligero exceso de la cantidad recetada, el cuerpo muestra fácilmente el exceso de orina. Al mismo tiempo, son posibles interrupciones leves en los procesos digestivos, los síntomas alérgicos y la excitabilidad excesiva.