El uso de algas marinas como plato es conocido desde hace mucho tiempo. Sus propiedades son tan grandes que se usa activamente en medicina, cosmetología y en la industria. Por supuesto, por un lado, las algas son de gran beneficio para el cuerpo, pero como cualquier producto, tienen daño. Esto y no solo debe discutirse con más detalle.
Los beneficios de las algas marinas
En primer lugar, es importante tener en cuenta que este es uno de los componentes principales de la nutrición microbiótica. Las algas marinas contienen:
- vitaminas PP, A, D, R, B1, B3, B6, B12;
- fitohormonas;
- polisacáridos;
- ácidos grasos poliinsaturados;
- enzimas;
- aminoácidos;
- manganeso, azufre, calcio, silicio, fósforo, azufre.
No será superfluo mencionar que la laminaria es la fuente de yodo, tan necesaria para el buen funcionamiento de la glándula tiroides.
Además, elimina activamente el exceso de moco en el cuerpo. Si toma algas en combinación con varios aminoácidos, puede obtener una excelente protección del músculo cardíaco. Con el fin de aumentar las defensas inmunológicas del cuerpo, los médicos recomiendan que este producto se incluya en la dieta diaria.
En cuanto a los beneficios de las algas marinas para perder peso, el fucus, un tipo de alga parda, puede reducir el nivel de colesterol en la sangre. También normalizan los procesos metabólicos en el cuerpo, ayudan a eliminar la celulitis y regulan el metabolismo de los lípidos.
Se toman hacia adentro o se agregan al baño. En este último caso, para reducir las manchas problemáticas en el cuerpo, es necesario raspar la piel y aplicar una papilla durante media hora, que queda después de una infusión filtrada.
No solo los beneficios, sino también el daño de las algas
Es importante excluir el uso de este producto para las personas que sufren de tirotoxicosis. No se excluye la opción de intolerancia individual a los componentes que componen las algas marinas.