Ninguno de nosotros deja indiferente el olor seductor de la canela, que reconocemos fácilmente en cualquier cocción, postres, bebidas. Pero por mucho que nos guste, entendemos perfectamente que todos estos platos son bastante perjudiciales para nuestra figura.
Resulta que la canela no solo nos da un olor agradable, sino también un beneficio. Es útil para fortalecer la inmunidad, los resfriados, las enfermedades estomacales, etc. Todas las propiedades útiles no están en la lista, así que pasemos al tema principal: ¿Cuán útil es la canela para perder peso y es útil?
¿Cómo afecta la canela a la pérdida de peso?
Primero, la canela promueve la pérdida de peso, acelerando nuestro metabolismo.
En segundo lugar, la canela reduce el azúcar en la sangre, porque todos saben que su alto contenido es una de las razones del exceso de peso.
En tercer lugar, la canela es excelente suprime el apetito. No sentirás hambre durante mucho tiempo.
Para mantener el peso y no ganar el exceso, es suficiente consumir ½ cucharadita de canela molida por día. Si aún tiene kilos de más, entonces, para perder peso, le presentaremos varias recetas de bebidas saludables.
Té con canela
Ingredientes:
- agua - 1 l;
- té verde de la hoja - 5 cucharaditas;
- jugo de un limón;
- canela molida - 3 cucharaditas
Preparación
Prepara té verde en 1 litro de agua caliente. Después de que él tenga un poco de eso, agregue el jugo de limón y la canela. Estamos esperando que el té se enfríe, luego lo enviamos al refrigerador. Té helado con canela está listo! Tómelo dos veces al día: por la mañana con el estómago vacío y por la noche antes de acostarse.
Cóctel de quema de grasa
Ingredientes:
- kefir bajo en grasa - 250 ml;
- canela molida - ½ cucharadita;
- jengibre molido - ½ cucharadita;
- pimiento picante - en la punta del cuchillo.
Preparación
Todos los ingredientes se mezclan directamente en la taza y el cóctel está listo. Debe ser bebido por la noche. Si el sabor parecía muy agudo, la próxima vez agrega menos pimienta, pero más canela. Tal cóctel también se puede usar en días de descarga.
Canela para bajar de peso: contraindicaciones
Como cualquier producto, la canela tiene sus contraindicaciones. No debería ser comido por personas:
- los ancianos;
- pacientes con hipertensión;
- personas con fiebre;
- personas con excitabilidad nerviosa;
- embarazada y lactante;
- personas que tienen sangrado interno y externo.
Si aún caes en el grupo de las personas que se oponen a esta especia, no te preocupes, envuelve con canela también actúa como uno de los medios para perder peso. Pero recuerde que después de todo esto es un procedimiento de calentamiento, por lo tanto, aquellos que tienen contraindicaciones, envolturas deben usarse con precaución. El efecto de tales envolturas es sorprendente: su piel se volverá lisa, la celulitis desaparecerá. Además, la canela puede eliminar toxinas y toxinas de los tejidos de la piel. Usando envolturas con canela en el transcurso del mes, tienes la garantía de obtener resultados elegantes. Le ofreceremos para su gusto varios tipos de envolturas con canela.
Envuelve con canela
Canela y miel
Preparación: dos cucharadas de miel se derriten en un baño de agua, agregue 1 cucharadita de canela. Espere hasta que la mezcla no esté tan caliente y aplique movimientos de masaje a las áreas problemáticas. Envuelva la película y sosténgala durante 30 minutos.
Aceite de oliva y aceite esencial de canela
Mezcle ambos aceites en proporciones iguales tanto como sea suficiente. Los calentamos en un baño de agua y aplicamos al cuerpo. Nos envolvemos en una película y nos escondemos bajo una cálida manta
.Arcilla azul y canela
Una bolsa de arcilla se disuelve en agua tibia con la consistencia de la crema agria. Agregue allí 3 cucharaditas de canela y 3 gotas de cualquier aceite (preferiblemente limón, es efectivo en la lucha contra la celulitis). Ponemos la mezcla en el cuerpo y la envolvemos con una película. Es aconsejable no hacer ningún ejercicio físico, solo relajarse
.Sobre la pregunta "¿Ayuda la canela a perder peso?" La mayoría de los que lo probaron como un medio para perder peso responden positivamente. Recomendamos unirnos a ellos, porque ¿qué debes probar?
Después de aprender sobre otra forma de perder esos kilos de más, recuerde que el efecto máximo de esto será en combinación con la dieta y el ejercicio. No seas perezoso, al menos haz ejercicio por la mañana. Además, la actividad física durante el procedimiento de envoltura será útil, el efecto de ellos será aún mayor. Y como si no nos gustara el maravilloso olor a canela, recuerde que, después de todo, es una especia y debe usarse correctamente.