La nutrición de la madre lactante parece bastante triste: vegetales hervidos, chuletas de vapor, sin especias, vinagre, carne asada o patatas, postres grasos y comidas preparadas. Todo esto no es útil no solo para la enfermería, sino para cualquier persona. ¡Pero quieres darte un gusto tan delicioso! Cómo ser?
La respuesta puede ser una cazuela de requesón, que es muy útil para una madre lactante. El requesón con leche materna es una valiosa fuente de calcio para usted y su bebé. Además, este producto es muy sabroso en sí mismo y puede usarse para preparar platos deliciosos y saludables.
En este artículo, nos enfocaremos en la cazuela de cuajada para amamantar. Cocinar el pudín: un proceso simple. Para hacer esto, necesitas una cuajada fresca de consistencia homogénea. En 300-400 gramos de queso cottage, necesita agregar 2 huevos, 3 cucharadas de mango, 100-150 g de azúcar, una pizca de sal y un poco de azúcar de vainilla. Además, en la cazuela puede agregar cualquier fruta y bayas: manzanas, ciruelas, cerezas, plátanos e incluso nueces.
Todos los ingredientes deben estar bien amasados, lo que da como resultado una masa homogénea y espesa. Póngalo en una forma engrasada y hornee en el horno precalentado durante unos 20-30 minutos. Antes de servir, la cazuela se puede espolvorear con azúcar en polvo o espolvorear con crema agria.
Requesón con lactancia
Para una madre lactante, el requesón es muy útil, se puede comer simplemente mezclándolo con una pequeña cantidad de crema agria. Aquí puede agregar todas las mismas frutas y nueces al gusto. Incluso 50 gramos de queso cottage por día son de gran beneficio para su cuerpo y para un bebé en crecimiento.
Y cuando el bebé crezca, el requesón aparecerá en su dieta como alimentos complementarios. Eso es solo para prepararlo para el niño preferiblemente de manera independiente y usar para esto no es comprar, sino leche natural. Pero hablaremos más sobre esto en otro momento.