A menudo, las mujeres que buscan normalizar su peso, surge la pregunta si es posible comer chucrut con pérdida de peso. Después de todo, de acuerdo con la receta, cuando se cocinan vegetales, es necesario usar una gran cantidad de sal, que no contribuye a la eliminación rápida de kilogramos en exceso. Los expertos recomiendan no dejarse llevar por las dietas mono-basadas en el repollo agrio, y luego deshacerse del exceso de peso puede ser lo suficientemente fácil y rápido.
Propiedades del chucrut para bajar de peso
A pesar del alto contenido de sal, la chucrut realmente ayuda a perder peso. Esto se debe a la tecnología de cocción de la verdura, gracias a la cual la utilidad natural de la col aumenta significativamente. El proceso de fermentación, y de hecho, la fermentación, satura el plato con sustancias valiosas, que también son fácilmente digeribles.
Chucrut con pérdida de peso se muestra principalmente porque tiene un bajo contenido calórico, pero al mismo tiempo puede eliminar el hambre durante mucho tiempo. El vegetal se digiere lentamente, ayuda a optimizar el trabajo del tracto gastrointestinal, elimina la microflora patógena en el sistema digestivo. Esto tiene el efecto más positivo sobre el metabolismo , lo que conduce a una descomposición rápida del tejido adiposo. En chucrut contiene una gran cantidad de vitaminas (C, A, grupo B), así como ácido láctico, aminoácidos raros, yodo, hierro y otros microelementos necesarios para la pérdida de peso saludable.
¿El repollo agrio es útil para perder peso?
Sin embargo, dando una respuesta positiva a la pregunta de si el repollo agrio ayuda a perder peso, los nutricionistas notan no solo los beneficios, sino también el daño de este producto.
Por supuesto, una dieta basada en repollo agrio puede deshacerse de una cantidad suficiente de libras adicionales. Este plato tiene un valor calórico negativo, y el cuerpo gasta más calorías en la digestión de este producto que los extractos de este.
- puede irritar el tracto gastrointestinal, por lo tanto está contraindicado en personas con alta acidez, con enfermedad renal, úlcera, gastritis;
- contiene mucha sal, por lo que está contraindicado en pacientes hipertensos;
- puede provocar hinchazón y dolor en el estómago.
El repollo de codorniz se debe comer con moderación, combinándolo con productos proteicos saludables, cereales y verduras guisadas.