No debemos olvidar que la columna vertebral es el guardián de la energía humana y el "tronco", que, al igual que las ramas, sostiene los órganos internos en los lugares apropiados, y mantenemos la posición vertical gracias a la columna vertebral sana.
Que "alimentar" una columna vertebral?
Resulta que la dieta habitual no siempre es una garantía de la salud de la columna vertebral. Para su funcionamiento normal, es necesario ingresar al cuerpo en cantidad suficiente de vitaminas A , C, D, un complejo de vitaminas B.
Sobre el sabroso y útil "trío"
Los médicos y nutricionistas del deporte dicen unánimemente que, además de la nutrición normal, el más útil será un delicioso "trío": albaricoques secos, higos, ciruelas pasas para la salud de la columna vertebral. ¿Por qué la elección se detiene en estas maravillosas frutas, y es tan importante usarlas juntas?
Los albaricoques secos son muy útiles; lo sabemos desde la infancia. Contiene una gran cantidad de potasio, hierro ; es rico en vitaminas A y B1, lo que afecta positivamente el trabajo del corazón.
Los higos funcionan bien para restaurar la fuerza del cuerpo después de dolencias o grandes esfuerzos físicos, gracias a una gran cantidad de azúcares orgánicos.
Cuidado de las ciruelas pasas: fortalecimiento de los vasos sanguíneos y mejora de la composición de la sangre debido a la riqueza de vitamina K.
Pero, ¿por qué los higos, los albaricoques secos y las ciruelas se deben usar juntos, porque cada uno de ellos es útil, sabroso y agradable? Resulta que juntos se vuelven aún más efectivos y adquieren
Hay una maravillosa receta que utiliza albaricoques secos, ciruelas pasas e higos para fortalecer la columna vertebral.
Necesitas tomar 1 pc higos y ciruelas y 4-5 piezas. albaricoques secos y comer este conjunto de golosinas diariamente durante 40 días. Fácil y útil. Si la combinación de higos + albaricoques secos + ciruelas se incluirá en su menú diario para la columna vertebral, no tendrá ningún problema con su condición.