Mientras que las estrellas de Hollywood, que corresponden a todos los cánones de la armonía, insertan implantes en las mejillas, muchas niñas normales no están contentas con la excesiva redondez y la grasa subcutánea en la cara. Si crees que tu cara está demasiado llena, los métodos complejos te ayudarán.
¿De dónde viene la grasa de debajo de la piel de la cara?
El tejido graso se distribuye debajo de la piel de manera uniforme, en función de la predisposición genética. Cara completa o pliegue en el estómago - en el sentido fisiológico es la misma grasa, acumulada debido a la desnutrición y el estilo de vida sedentario. Y si se ha recuperado en la cara, significa que debe utilizar los métodos generales de pérdida de peso, ya que la quema de grasa local es imposible.
Cómo eliminar la grasa de la cara?
El primer medio de combatir la grasa de la piel en la cara es una corrección de la dieta. No se puede superar la segunda barbilla, las mejillas excesivamente infladas y la cara ovalada sin cambiar a una dieta saludable. Sus principios son simples:
- Coma solo alimentos naturales: carne, pollo, pescado, huevos, verduras y frutas , productos lácteos y cereales.
- Rechazar dulces y productos de confitería: este es el principal enemigo de la figura y una cara ovalada agradable.
- No coma alimentos grasosos y fritos (especialmente grasas animales, grasas, carnes grasas, quesos y mantequilla).
- Limite el uso de cualquier plato de harina, desde pan hasta pasta y horneado. Está permitido comer solo una rebanada de pan de cereal por día.
Siguiendo estos principios, rápidamente devolverá a su rostro una forma agradable y se deshará del exceso de grasa.
Un asistente adicional en la lucha por un hermoso óvalo facial será el esfuerzo físico: ayudan al cuerpo a quemar más grasa, por lo que generalmente se volverá más delgado. Es aconsejable participar en al menos 2-3 horas a la semana, mientras que el ejercicio aeróbico es ideal: correr, correr sobre el terreno, en bicicleta y demás.