La vida de las personas modernas está llena de ansiedad y estrés. Muy a menudo, las personas están preocupadas y frustradas con problemas en la familia y en el trabajo, con arrugas y kilos de más. Si las tensiones pequeñas y grandes afectan significativamente su salud física y mental, escuche el consejo de los psicólogos, cómo no pararse y cómo vivir bien.
¿De qué no deberías preocuparte?
Algunas personas con la edad adquieren sabiduría, ayudándolas a vivir sus vidas, por lo que debe dejar de preocuparse por algunas cosas. No vale la pena vivir, enojarse por lo que otros piensan. Este es un tipo de ansiedad común, que acecha a una persona en casi cualquier situación, por lo que muchas personas viven constantemente bajo el yugo de la opinión de otra persona. Olvídalo! Otras personas se preocupan por lo que piensas o no se preocupan por ti.
No vale la pena tratar de vivir como otros viven. ¿Vale la pena vivir con un marido no amado solo porque tus novias están casadas, y estás avergonzado del estatus de una mujer divorciada? La vida de otras personas también puede ser "no azúcar", simplemente no lo sabes.
No vivas ni te compares con otras personas: este camino siempre conduce a la desilusión. Cualquiera sea el éxito que hayas logrado, no importa cuán hermosa seas, siempre habrá una persona más rica y atractiva. Y este hecho envenena tu existencia si piensas en ello sin parar. Recuerde que la perfección es inalcanzable y aquel a quien envidia también puede sufrir de varios complejos.
Deja de pensar y preocúpate por cosas que no puedes controlar. No desperdicies energía en las personas y situaciones en las que no puedes influir. Tienes que vivir tu vida y hay muchas cosas importantes que puedes cambiar. Concéntrate en esto.
¿Vale la pena vivir sin amor?
Muchos cónyuges en todo el mundo viven juntos por una variedad de razones sin sentir amor el uno por el otro. Entre estas razones pueden estar la deuda y el respeto, el deseo de salvar a la familia por el bien de los niños y, también, la codependencia . Y si sobre las primeras razones hay muchas opiniones diferentes que surgen dependiendo de la situación, entonces la codependencia es el problema de no una persona, es el problema de toda la familia.
Muy a menudo, la codependencia está asociada con familias de alcohólicos y drogadictos. Un esposo sano pero co-dependiente vive por años en una relación que no le conviene y lo rompe como persona, pero no puede cambiar nada. Las familias codependientes pueden carecer de cualquier patología, pero siempre son relaciones no saludables. El principal signo de una persona co-dependiente es el deseo de sacrificarse, de complacer al cónyuge, de ser indispensable y de controlar todo.
Como la codependencia puede pasar a los niños y convertirse en su modelo de comportamiento, cabe preguntarse si convivir con un adicto no amado, alcohólico o drogadicto.
Cómo vivir correctamente?
Escúchate a ti mismo y comienza a hacer lo que realmente te gusta. Serás mucho más feliz si a menudo te permites pequeñas debilidades y grandes placeres.
Abandona lo que destruye tu salud y tu belleza. El agua limpia y los alimentos naturales tienen un efecto beneficioso en su cuerpo, elevando su nivel de vida. Limite el consumo de alcohol, azúcar, productos de harina, café, pero deje de consumir cigarrillos y comida rápida.
Expande tus horizontes, aprende idiomas extranjeros, esto es necesario para el crecimiento profesional, viajar al extranjero. Ingrese la regla para leer 1 libro por semana. Si no hay absolutamente nada de tiempo, lea en el transporte o escuche audiolibros.
Aprende a pensar, analizar y razonar. Para hacer esto, es muy útil mantener tu blog o diario. Y para llenarlo, lleva una vida activa y expande tus contactos con el mundo.
Establezca metas: sin esto, apenas puede alcanzar grandes alturas. Las metas deben tener un plazo claro para la implementación, ser real y específico.
Cambiar, aprender, desarrollar Solo entonces la vida será completa. No tengas miedo, no hay dificultades insuperables, todos los obstáculos existen solo en tu cabeza.