La respuesta a la pregunta de cómo observar la Cuaresma vale la pena conocer antes del comienzo de la acción en sí, para evaluar realmente su fortaleza. Después de todo dentro de 40 días, es necesario adherirse a reglas bastante estrictas que conciernen no solo a la aceptación de alimentos, sino también a la vida en general.
Excelentes reglas de cumplimiento posterior
Para empezar, debe señalarse que la Cuaresma debe abstenerse de todos los placeres, en particular del sexo, el alcohol y el tabaquismo. Si la cuenta de las primeras personas que están casadas, por lo general se complacen, entonces se espera que los aspectos restantes se cumplan estrictamente.
La cuaresma también implica una dieta que es intrínsecamente vegetariana: prohíbe la carne, las aves de corral, el pescado, los productos lácteos, el pan blanco, los huevos. Muchos de estos productos están sobre la mesa de la persona promedio todos los días, lo que dificulta cambiar a un nuevo tipo de alimento.
Muchos van a la indulgencia y se permiten algunas de las listas prohibidas. Sin embargo, se debe entender que no hay otra forma de ayunar adecuadamente en Cuaresma, excepto observar absolutamente todas las prescripciones a lo largo de los 40 días.
¿Qué puedes comer en la Cuaresma?
A pesar de que los productos de origen animal caen fuera del menú, puedes comer bastante armoniosamente. Lo principal - no olvides llenar la falta de proteínas a expensas de las fuentes naturales - frijoles, guisantes, soja, frijoles, lentejas, todo tipo de frutos secos. Estos productos deben estar sobre la mesa al menos una vez al día.
La base de la dieta debe ser todo tipo de cereales, sopas sin carne y sin caldo de carne, así como guisos de verduras y cazuelas en todo tipo de variaciones. De los dulces solo se permiten frutas de todo tipo, chocolate, galletas, pasteles, pasteles, helados y otras variantes habituales están estrictamente prohibidos.