Perder a los seres queridos es aterrador. Parece que la puerta está a punto de abrirse, y aparecerá de nuevo en el umbral, y como siempre sonriendo, comenzará a decirte algo. La mano a veces alcanza el teléfono, pero el número familiar nunca es alcanzable. El vacío que se formó en el alma, como un rompecabezas, que se sacó de una sola imagen y que nunca se elevará a su lugar habitual. Y el único pensamiento que constantemente late en tu cabeza es cómo no volverse loco, cada vez que regresas a un departamento vacío, donde ya no está allí. Esta condición puede durar mucho tiempo y causar una variedad de enfermedades del alma y el cuerpo. ¡Pero la vida después de la muerte de su esposo continúa! Solo necesitas tomarlo y mirar el mundo con otros ojos.
¿Cómo sobrevivir a la muerte de tu amado esposo?
Los primeros días para tratar de calmarse y tratar de salir del estupor no tienen sentido. El psíquico está organizado de tal manera que "cualquier inhibición" se desencadena para cualquier estrés severo. Esto desconectado del estado mundial externo es necesario para que el cuerpo mantenga sana la psique. Pero el funeral y el funeral terminaron, se recogen todos los certificados de defunción y la viuda comienza a pensar cada vez más cómo vivir después de la muerte de su esposo. Los medicamentos que fueron diseñados para ahogar el dolor por primera vez gradualmente se vuelven peligrosos, y la mujer que perdió a su ser querido necesita aprender cómo recuperar su propio destino nuevamente. Por lo general, esto sucede gracias al apoyo de amigos y familiares. Pero sucede que nadie está cerca y simplemente no hay nadie para compartir el dolor de la pérdida. ¿Cómo lidiar con la muerte de tu marido tú mismo? Para esto, vale la pena escuchar algunos consejos:
- Lo principal que hay que hacer es aguantar lo que sucedió. La naturaleza humana tiene sus propias leyes. Algunas personas se van temprano, otras más tarde. No importa cuán difícil fue darse cuenta de que un ser querido no estará presente, es necesario ganar fuerza y comenzar todos los días con las palabras: "Lo que puede ser, eso no pasará". Su esposo no puede regresar. Pero tal vez nos veamos algún día y volveremos a estar juntos ".
- La muerte de un marido es una excusa para pensar cómo vivir "para uno mismo". Es necesario llenar algo con el vacío que se ha formado en la vida. Debemos entender que esta es su vida fue cortada, y la vida de todos los demás continúa. Para dejar en la memoria, solo necesitas recuerdos buenos y amables. Y con ellos es importante cada día disfrutar de la vida que ha quedado después de la partida del esposo: pájaros cantando, hojas crujientes en el viento, un libro interesante, etc.
- En la cuestión de cómo sobrevivir a la muerte de un marido, los psicólogos aconsejan distraerse con la caridad y las buenas obras. Puede encontrar a las mismas viudas que perdieron a un ser querido recientemente y ayudarlas a recuperarse después de la pérdida. Puede escribir cartas a aquellos que sobrevivieron al duelo, apoyar a las personas que están en el hospital o participar en la creatividad. En otras palabras, cualquier actividad debe estar dirigida a crear, y no a destruir, a una persona con pensamientos constantes sobre su pérdida.
- La regla principal después de perder un cónyuge es no entrar en uno mismo. La soledad es útil si no se abusa de ellos. Hoy en día, hay muchos lugares donde puedes conseguir nuevos amigos, en silencio "salir a la gente" y no tener miedo a la condena desde el exterior. Al tener una experiencia familiar invaluable, puedes compartirla con parejas jóvenes.
El apoyo a los seres queridos es de gran importancia para aquellos que han aprendido el dolor de perder a un hombre amado. Pero incluso con su ayuda, no todas las mujeres pueden recuperarse rápidamente de la experiencia. En algunos casos, la transición a una nueva vida lleva al menos cuatro años. Y en este período es muy importante no quedarse quieto, pero al menos intentar avanzar en pequeños pasos.