Estamos seguros de que la hinchazón es un problema puramente estético, que debe tratarse, para no parecer incluso más grueso de lo que realmente somos. Pero, después de todo, una maniquí como la hinchazón de las piernas, la cara y las manos puede provocar un aumento de la presión, varicosidad, celulitis y, en consecuencia, enfermedad renal, sistema cardiovascular y problemas de embarazo.
Nuestro cuerpo está dispuesto de tal manera que cuanto más lo tomamos, más da. Por el contrario, si no hay suficiente líquido, lo guardará y almacenará en nuestros tejidos.
La conclusión y la solución, tan simples como siempre, usan diuréticos con fuerza y principal, beben más y se olvidan de los diuréticos.
Bayas
La lista de productos con efecto diurético comenzaremos con bayas, ricas en vitaminas y pobres en azúcares. La belleza de las bayas es que son fáciles de congelar y consumir como diuréticos todo el año.
Las mejores bayas diuréticas:
- arándanos;
- arándano;
- viburnum;
- escaramujos.
Son compatibles con la orina ph, se utilizan activamente en la medicina popular para tratar las enfermedades urinarias de la mujer, tienen un efecto antiinflamatorio.
"Big Berries" es una sandía y un melón. Los productos de más que hay una acción diurética, además y además un almacén de vitaminas del grupo В, С, РР, y también de potasio, magnesio, hierro, níquel y manganeso. Por cierto, el efecto diurético se logra precisamente debido a un cambio en el equilibrio sodio-potasio, a favor del potasio. Además, los melones también contribuyen a la limpieza del hígado, ayudan con la intoxicación y la obesidad, desintegran los productos, ya que contienen fibra , son tratados por anemia.
Vegetales
A la lista, qué productos tienen un efecto diurético, debe agregar todas las verduras, especialmente las verduras de hoja verde. El efecto diurético de las verduras, aunque más suave que cuando se expone a las bayas, pero el principio de acción es el mismo: agregue potasio y reduzca el sodio, obtenemos un diurético del jardín.
La verdad es que hay un matiz, estamos acostumbrados a comer frutas sin sal, pero las ensaladas vegetales no son solo que nos llenamos de sal, por eso también le agregamos salsas. El sodio en forma de un aditivo para las verduras diuréticas (potasio) no ayudará a ajustar el equilibrio sodio-potasio. Si se acostumbra al menos al hecho de que necesita poner la menor cantidad de sal posible, las verduras no solo ayudarán a eliminar el edema, sino que también ayudarán a disolver la arena y los cálculos renales.
La mejor acción diurética en vegetales:
- zanahorias;
- pepinos;
- espinaca;
- calabaza;
- tomates;
- cebollas;
- hojas de lechuga.
Es cierto que si ya tiene problemas con los riñones, le recomendamos abstenerse de los tomates, las espinacas y la acedera.
Y para todos los demás, las verduras no solo eliminarán el líquido intercelular, sino también la normalización de la digestión.
Para perder peso
El consumo de proteínas es importante no solo para perder peso, sino también como diuréticos. La proteína, tal vez, el componente más necesario del cuerpo en el proceso de perder peso, porque sin ella, la pérdida de peso se producirá debido a la división de la proteína de nuestros músculos.
Pero productos proteicos tan útiles como el yogur, el yogur y el requesón, especialmente en combinación con hierbas, son agentes activos para tratar los riñones y eliminar la hinchazón.
Al mismo tiempo, otros productos no menos proteicos: la leche y el queso salado picante, por el contrario, conducen a la acumulación de líquido.
Recetas populares
Si todo esto no ayuda, y el problema es tan descuidado, que es necesario resolverlo radicalmente, puede intentar ajustar su situación con la ayuda de las tarifas de hierbas.
Las mejores hierbas diuréticas:
- manzanilla;
- enebro;
- abedul;
- hojas de grosella negra;
- hojas de gayuba.
Todas las hierbas se venden en farmacias sin receta médica, así como también colecciones listas para los riñones. El tratamiento con hierbas no debe durar más de tres semanas, luego, antes de continuar, debe tomarse un descanso.