Entre las diversas opciones para el ayuno, la cascada está ganando popularidad, que tiene sus propias peculiaridades y limitaciones, que deben tenerse en cuenta al observarla. Los mejores resultados solo se pueden obtener bajo la supervisión de un médico profesional y con su aprobación, que en sus recomendaciones tendrá en cuenta la salud del adelgazamiento.
Cascada en ayunas para bajar de peso
Este método, como afirma su autor, permite traer un efecto multifacético. Su esencia es que la limpieza ocurre a expensas de cambiar los días en que se permite comer y beber agua, y cuando se impone una prohibición completa no solo sobre los alimentos, sino también sobre la bebida, es decir, el organismo está incluido en la cascada en ayunas para perder peso . Esta alternancia de "zanahoria y palo" pone en marcha mecanismos de purificación y protección, que permiten lograr los resultados deseados:
- deshacerse de toxinas y toxinas;
- normalizar el tracto digestivo;
- curar algunas dolencias;
- reducir el peso
Cascada en ayunas: "para" y "en contra"
Aunque los desarrolladores de este sistema prometen resultados fabulosos, las técnicas que se utilizan para reducir el peso corporal, no solo encontraron partidarios, sino también ardientes oponentes. Al mismo tiempo, ambas partes dan sus fuertes argumentos. Sus seguidores dicen que usted puede obtener no solo resultados fantásticos en la pérdida de peso; El ayuno en cascada, cuyos beneficios se consideran y una oportunidad para liberarse de los parásitos, puede ayudar a suprimir y luego destruir las neoplasias benignas y malignas y reducir el nivel de colesterol "malo".
Los críticos de este método de combatir libras adicionales argumentan que la inanición en cascada puede causar daños graves a la salud, especialmente si se usa sin consultar previamente a un médico, cuando se toman en cuenta no solo la salud individual, sino también el estado general, la presencia de enfermedades crónicas. Nuestros "luchadores" con exceso de peso, por regla general, usan muchos métodos según el principio "un amigo me dijo que ayudó", que está lleno de serios problemas.
Entrada a la cascada de ayuno
Si el deseo ardiente de perder peso usando un método tan difícil es excelente, debe saber que el comienzo del procedimiento requiere un período preparatorio, que generalmente se llama la entrada que dura tres semanas. Esta vez debería ajustar el cuerpo a un cierto régimen, en el cual el sistema de inanición en cascada puede traer el mayor beneficio, por lo que necesita:
- excluir los productos cárnicos de la dieta;
- cortar, y luego renunciar a la sal y el azúcar;
- una transición gradual a la comida vegetariana;
- dejar de fumar y el alcohol, independientemente de su fuerza;
- Establezca la rutina de la vida y cumpla estrictamente con ella.
Cascada seca en ayunas
Este tipo de inanición con razón se considera absoluto: en este período, las funciones de purificación y mejora se activan más activamente. Cascade ayunar en Lavrovoy proporciona el mayor efecto en la abstención de alimentos y bebidas durante cinco días. Muchos consideran que este método es el más eficaz para restablecer el equilibrio natural. El método seco permite:
- limpiar la sangre;
- deshacerse de los parásitos y las heces en los intestinos;
- eliminar de la escoria de los vasos, placas de colesterol;
- rejuvenecer la piel, mejorar la estructura del cabello;
- Reprimir el desarrollo de células cancerosas y destruir tumores cancerosos;
- aumentar y fortalecer la inmunidad.
Cascada inanición en el agua
No todo el mundo tiene hambre seca, porque requiere una organización moral y física seria, concentración de la fuerza de voluntad, para seguir claramente el orden de su conducta. Debido a las características individuales, no a todos se les puede recomendar que rechacen la comida "en seco". En este caso, se permite la inanición de agua en cascada, lo que facilita el procedimiento de limpieza del cuerpo y la reducción de peso.
La inanición de las cascadas en los jugos
Cuando la cascada de hambre es posible, no solo el uso de agua, sino también los jugos, que se consideran más respetuosos y cómodos. El uso de estas bebidas alivia el estrés durante la pérdida de peso, facilita el proceso de inanición, satura con vitaminas, aminoácidos y otras sustancias útiles que complementan la energía y dan vivacidad. Sin embargo, se recomienda que la técnica de inanición de la cascada de jugo también se realice después de una determinada preparación:
- ir por un par de días antes de que comience con la carne comiendo alimentos vegetales;
- use vegetales y frutas en forma cruda;
- Los platos vegetarianos hervidos deben usarse solo como una excepción;
- Antes del comienzo es necesario limpiar el intestino de la manera conveniente.
Vale la pena considerar que este tipo de ayuno se puede utilizar con precaución en caso de alta acidez del estómago . En general, es necesario entender que el ayuno en cascada, como cualquier otro, se convierte en un cierto estrés para el cuerpo, por lo tanto, es indeseable ingresar solo. La mejor opción en este caso será una visita preliminar al especialista y su conclusión.