La vida diaria gris idéntica e infinita, que se arrastra una tras otra, puede llevar a cualquiera a un estado oprimido. Pero puedes llenar tu vida de colores con la ayuda de emociones positivas. Hay muchos tipos de emociones positivas, cada una de ellas traerá su carga positiva a su mundo.
Lista de emociones positivas:
- Interés, interés, curiosidad : la emoción más frecuente, motiva el desarrollo del pensamiento, el conocimiento y las habilidades. El interés es la única motivación que respalda la implementación del trabajo de rutina. La persona interesada desea expandir su experiencia, explorar algo nuevo. Con gran interés, una persona se siente revitalizada y entusiasta.
- La sorpresa es una emoción pasajera: aparece y desaparece rápidamente. Su función es preparar a una persona para eventos repentinos o nuevos, acciones exitosas.
- Alegría : se refiere a las emociones positivas de una persona, caracterizadas por un sentido de confianza, importancia, capacidad de superar las dificultades y disfrutar de la vida. Se acompaña de la autosatisfacción, la paz y la gente que lo rodea, una sensación de recuperación de energía y fuerza propia. La alegría despierta cuando una persona se da cuenta de su potencial. Los obstáculos en el camino hacia la autorrealización dificultan la apariencia de alegría.
- La felicidad es la emoción positiva más poderosa. Ocurre cuando una persona alcanza la meta o cuando se acerca este momento. El camino hacia la felicidad está en ideales, sueños, metas. Anticipan el resultado, contribuyendo al desarrollo de sentimientos agradables. El objetivo es más accesible y más cercano, menos la sensación de felicidad. Una persona que quiere experimentar la felicidad en su totalidad, debe determinar sus habilidades y alcanzar objetivos difíciles y distantes.
- Gratitud : nace cuando una persona se siente agradecida, entiende que ha recibido algún beneficio.
- La esperanza es optimismo, la creencia de que todo estará bien en el resultado final. Los problemas no parecen no resolverse, una persona ve el futuro como brillante y cree que sus deseos se harán realidad, sin importar qué.
- Tranquilidad : aparece cuando todo va bien, te sientes relajado y tranquilo. Tu mente no está cargada de preocupaciones. La paz llega a un momento de calma y tranquilidad cuando uno simplemente puede disfrutar el presente.
- Sentimos la emoción del asombro y la curiosidad por algo increíblemente delicioso. Puede ser fenómenos naturales sorprendentes, obras de arte, logros de la tecnología. En tales momentos llega el entendimiento de que somos solo una semilla en un mundo vasto.
¿Cómo obtener emociones positivas?
- Puedes obtener emociones positivas con la ayuda de palabras comunes. Probablemente has notado que las palabras agradables, pronunciadas por un ser querido, inmediatamente elevan el estado de ánimo. Las palabras que causan emociones positivas, para cada persona, son especiales.
- Una forma de causar emociones positivas son las reuniones con amigos de la infancia y la juventud. Vaya a una reunión de graduados o una reunión amistosa y se le garantizará un cargo de emociones positivas.
- Encuentra lo positivo en tu vida. Vuelva a evaluar cada situación y déle un color positivo. Una visión optimista del mundo te permite recibir emociones y sentimientos más positivos.
- Si no sabes dónde tomar las emociones positivas, viaja. Una gran opción es un viaje al mar, pero puede limitarse a su ciudad. Dedica todo el día a un paseo por el bosque, el parque te dará un gran estado de ánimo.
- Encuentra tu hobby La realización creativa aliviará lo negativo y dará alegría.
- Sonríe más a menudo. Nuestro cerebro no distingue entre sonrisas sinceras y falsas, reacciona como si fuera genuino. Por lo tanto, incluso una falsificación puede provocar emociones positivas.
El mundo de las emociones impregna toda la vida humana: comunicación, interacción con las personas, actividad y cognición. La acción de las emociones positivas es enorme: nos permiten expandir las acciones y el pensamiento habitual, crear recursos personales, alegrarnos, mejorar la salud y el bienestar a lo largo del tiempo.