Los problemas de sobrepeso en el abdomen los experimentan no solo las personas gordas, sino también las que son magras. Esto aparentemente paradójico, fácil de explicar por nuestra naturaleza femenina, pero si todos cancelamos nuestros kilos de más en el "hueso grueso", es poco probable que alguien encuentre relevante este artículo. Entonces, el enemigo debe saber en persona: comprenderemos las razones de la aparición de grasa en el estómago.
Hormonas
Como ya hemos mencionado, el organismo femenino está predispuesto a los depósitos de grasa en el abdomen y a la formación del llamado "cinturón graso" alrededor. La primera y principal causa de grasa en la parte inferior del abdomen es la memoria genética, que en el caso del embarazo requiere que el cuerpo almacene reservas de energía para la madre y el niño. Qué puedes decir, si no fuera por esta "maniobra", quizás la humanidad no habría sobrevivido hasta el día de hoy.
Fuente de alimentación
Hormonas, hormonas, y de lo que se mete en el estómago, no menos depende del volumen del estómago. No solo los alimentos, sino también la forma de su consumo contribuyen a la deposición de las existencias. Y que puedes hacer? Suministramos al cuerpo con más energía de la que necesita. Algo se gasta en nuestras necesidades diarias, algo en rehabilitación, recuperación, recuperación y lo que aún no se necesita: en la reserva. La mejor forma de reservas es la grasa.
La comida rápida , las bebidas dulces, la harina, los grasos, los conservantes, el azúcar refinado, la harina y el arroz son productos que forman grasa en el estómago. Son calorías vacías, que contienen mucha energía, mucha grasa, encienden nuestro apetito .
Modo de nutrición y vida
A las causas de la acumulación de grasa en el estómago, clasificaremos la forma en que se consumen los alimentos: en movimiento, frente al televisor, sentados en la computadora, todo nos ahorra tiempo, pero tampoco satisface nuestra necesidad mental de alimentos. El cerebro, mirando la pantalla, no notó que comiste.
Además, recuerde, los músculos abdominales no son densamente utilizados en la vida cotidiana, por lo que deben ser especialmente bombeados. Esta es la única forma de mantenerlos tonificados.