Recientemente, una nueva forma de luchar contra el sobrepeso: una respiración para perder peso oxysize. Esta es una nueva forma de perder peso efectivamente, sin tener contraindicaciones.
El principio de la técnica de respiración para adelgazar oxysize es la respiración diafragmática profunda. El oxígeno, al obtener tejidos y órganos, los satura, lo que acelera los procesos metabólicos responsables de la descomposición de las grasas.
Respirar Oxysize ayuda a eliminar el exceso de peso, incluso a aquellas personas que son obesas. Para una mayor efectividad, debe hacer ejercicio con el estómago vacío durante 20 minutos todos los días, después de 30 minutos puede comenzar a comer. En este caso, puede comer de todo, pero reducir la cantidad de productos dulces y de harina.
Métodos para respirar oxysize:
- Inhale - relaje los músculos abdominales - exhale.
- 3 Inhalación al retraer el estómago.
- Exhalación: jale su estómago y exhale todo el aire de sus pulmones.
- 3 espiratorias y 3 retracciones del abdomen.
Ejercicios
Para arreglar la oxysize de respiración básica, necesitas hacer los ejercicios, y cuáles, puedes elegir por ti mismo de los que se sugieren a continuación.
Opción 1
Este ejercicio ayuda a eliminar los depósitos de grasa en la superficie interna de los muslos. Puedes hacerlo en una silla. Extiende las piernas al ancho de los hombros, tira de la pelvis hacia atrás, siéntate para estirar el músculo y repite el aliento del oxysize.
Opción 2
Retira la pierna derecha, levanta el brazo derecho e inclínate hacia el lado derecho hasta que sientas el estiramiento, retira la pelvis del frente y repite la técnica de respiración oxysize.
Practicando regularmente técnicas de respiración para perder peso oxysize, ganarás una figura ajustada, reducirás las formaciones de celulitis, conseguirás un buen estado de ánimo y admirarás la apariencia de los transeúntes.