Cómo tomar semillas de lino, sus beneficios y daños: los contemporáneos se hacen cada vez más estas preguntas, aunque las respuestas fueron bien conocidas por los antepasados. La naturaleza ha otorgado la semilla de lino con cualidades que ayudan a una persona a preservar y aumentar la salud y la belleza.
El uso de semillas de lino para el cuerpo
- El aceite de linaza es uno de los componentes más útiles de la semilla de esta planta. El valor de este aceite es un alto contenido de ácidos grasos poliinsaturados, que participan activamente en una variedad de procesos corporales, pero son más importantes para un buen metabolismo y limpieza de la sangre del colesterol "malo".
- La limpieza del cuerpo ayuda y la fibra , que también se encuentra en las semillas de lino. El uso regular de la linaza aliviará el cuerpo del dañino "lastre", mejorará el tracto gastrointestinal y servirá como advertencia contra el cáncer de colon.
- Pero hay en la linaza y una sustancia más, que está luchando activamente con la oncología, es la hormona vegetal lignan. Esta sustancia es más efectiva contra el cáncer de mama. Pero, además, el lignano tiene un efecto antiviral y antibacteriano.
- El uso de semillas de lino para el cuerpo está encerrado en una amplia gama de vitaminas y minerales: más de 40 variedades. Gracias a estas sustancias activas, la linaza puede combatir los cambios de edad, fortalecer las propiedades protectoras del cuerpo, regular el azúcar en la sangre y el colesterol y mucho más.
Recetas populares para el tratamiento de semillas de lino
La forma más fácil de consumir semillas de lino es 1 cucharada por la mañana, media hora antes del desayuno. Las semillas en este caso deben masticarse y tragarse completamente. Este método a menudo es utilizado por mujeres que desean perder peso. Es muy útil agregar linaza a los productos de leche agria , espolvorear gachas sobre ellos.
Infusión de linaza con gastritis y otros problemas gastrointestinales
Ingredientes:
- 1 cda. una cucharada de linaza;
- 400 ml de agua hirviendo.
Preparación
Vierta la semilla de lino con agua hirviendo y déjela durante 1 hora. Luego la droga se filtra y toma 1 vaso por la mañana y por la noche con el estómago vacío.
Linaza para aumentar la inmunidad
Ingredientes:
- 100 g de linaza;
- 50 g de azúcar granulada.
Preparación
Sembrar la semilla de lino en harina, mezclar con azúcar. Tome 1 cucharadita 2-3 veces al día.
Contraindicaciones
Las semillas dañinas de lino pueden traer intolerancia a su cuerpo, uso inmoderado. La consulta de un médico antes de introducir semillas de lino en la dieta es necesaria cuando:
- enfermedades de la próstata y los ovarios;
- enfermedades del hígado y la vesícula biliar;
- nefrolitiasis;
- procesos inflamatorios en el intestino.