Por la ley de la mezquindad, la mayoría de las veces se adelgaza todo: la cara, el pecho, incluso los muslos pueden disminuir, pero aquí el estómago seguirá siendo el mismo. Es su más querido para reducir. Pero es muy difícil. El problema es que el estómago es una reserva de aminoácidos, que el cuerpo almacena en el tejido adiposo y cede con mucha reticencia. ¿Es imposible lidiar con una grasa odiosa en el estómago? Si la dieta resultó ser impotente, el masaje ayudará a perder peso.
Pocas personas creerán en la eficacia de esta técnica, pero ¿no es mejor intentarlo? De acuerdo con los comentarios de la mitad femenina preocupada con su figura, el masaje es realmente un remedio sorprendente para la grasa en el estómago.
Cómo perder peso con un masaje
No hay un método de masaje del abdomen. Pero todos tienen una ventaja innegable: pueden hacerse solos. En absoluto, no es necesario acudir a nuestros queridos expertos, pagar grandes sumas de dinero y esperar el mejor resultado. Pero, sea cual sea el método que elija, debe seguir las siguientes reglas:
- cada masaje debe hacerse solo con el estómago vacío, o al menos 3 horas después de una comida;
- cualquier masaje será más efectivo con crema anticelulítica o aceite;
- Los movimientos de masaje deben hacerse necesariamente en el sentido de las agujas del reloj;
- sin sentimientos negativos, no puedes tolerar el dolor o la incomodidad, si solo los sientes, es mejor detener la sesión de masaje.
Si sigues todas las reglas, el masaje regular te ayudará a perder peso.
Técnicas de masaje de vientre
Uno de los principales métodos de masaje para adelgazar vientre - masaje pellizco. Se puede usar como principal o preparatorio. Este masaje se basa en las pinzas habituales, amasando la capa de grasa, eliminando procesos estancados y mejorando el metabolismo. Coge el pliegue de la piel con todos los dedos, luego, moviéndote en el sentido de las agujas del reloj, toca la piel. Por lo tanto, haga algunas vueltas, la duración del procedimiento debe ser de al menos cinco y no más de 10 minutos. Al final del procedimiento, la piel debe enrojecerse y calentarse. Pero no lo olvides, sin sensaciones dolorosas.
Masaje de miel extremadamente útil para el abdomen, que también se puede hacer en casa. Solo la miel debe ser natural, luego el masaje ayudará a encontrar un estómago plano para varios procedimientos. Para obtener el mejor efecto, proceda de la siguiente manera:
- agregue unas gotas de aceite a la miel (para la pérdida de peso son aceites útiles de bergamota, jojoba, almendras, romero, menta);
- ahora proceda a tocar el vientre, la miel se pegará y creará un efecto de vacío;
- es necesario alternar movimientos de palmaditas con caricias;
- al final del procedimiento, después de aproximadamente 7-10 minutos, enjuague la miel con una ducha tibia.
La miel mejora la circulación sanguínea, masajes capas de grasa profunda, normaliza los procesos metabólicos en las células. Tal masaje asegurará no solo perder peso en el abdomen, músculos tensos y delgados, sino también una piel suave y hermosa. La misma receta es adecuada para combatir la celulitis en las caderas.
Otro método común de masaje es el masaje manual del abdomen. Por lo general, se aplica antes del ejercicio para mejorar su efecto. Es necesario realizar dicho masaje manualmente, con un mitón de masaje o simplemente con las manos. El masaje manual se puede hacer de la siguiente manera:
- Acuéstese de espaldas, póngale una manopla a su mano, o simplemente aplique una crema de masaje;
- luego frote el estómago primero verticalmente, luego horizontalmente no con movimientos fuertes pero sensibles;
- no exageres, porque no deberías herirte;
- al final del masaje, frote el estómago con una toalla, la piel debe estar ligeramente rojiza.
Después de un masaje similar, puede hacer ejercicios físicos después de 15 minutos, solo se beneficiarán. Además de los métodos anteriores, puede masajear el abdomen con una máquina de masaje.
Si te gusta una forma tan simple de mejorar el alivio del abdomen, no lo olvides, el masaje anticelulítico, por ejemplo, un frasco de masaje al vacío , de hecho ayuda a perder peso, pero solo en un compartimento con una nutrición adecuada.