El café verde se ha convertido recientemente en el producto más popular y de moda para adelgazar. Los anunciantes argumentan que el consumo de granos de café verde no fritos disminuye la sensación de hambre, afecta la absorción de grasas, disminuye el nivel de insulina y, por lo tanto, elimina los antojos de dulces. Además, el café verde también hace que la piel sea flexible y también protege nuestro cabello y uñas de la fragilidad.
Con tal lista de propiedades útiles, no es de extrañar que muchos comenzaran con entusiasmo a preparar, tostar y moler café verde en casa (para que no se les cayeran las falsificaciones), y ... se sintieron muy decepcionados. No, no la eficiencia, sino el sabor. Después de todo, si estamos acostumbrados al aroma, a la amargura de los granos generosamente tostados negros, entonces hay que estrabularse de cada sorbo como si estuviéramos tomando medicamentos. Los fabricantes inteligentes hicieron un "movimiento con un caballero" y realmente inventaron un medicamento: café verde en tabletas. Ahora el sabor está completamente ausente, no puede perder tiempo en asar y moler, y simplemente beber una tableta con un vaso de agua. Y perder peso?
Eficacia
Entonces, ¿el café funciona en tabletas de la misma manera que un análogo de grano? Si en granos de café la presencia de ácido clorogénico se reduce al 10%, entonces las tabletas contienen concentrado, extracto, que consiste en 50% de ácido clorogénico. Y este mismo ácido es el culpable del efecto adelgazante del café.
En el café verde, como en las tabletas para perder peso, contiene no solo ácido clorogénico, sino también cafeína . Esta sustancia activa todos los procesos internos, mejora la memoria y la atención. La cafeína vigoriza, no es un secreto para nadie, lo que significa que puede tomar una tableta de café verde antes de entrenar.
Como ya hemos mencionado, el efecto de perder peso en el café verde se logra de la siguiente manera: el ácido clorogénico bloquea la absorción de grasas, disminuye los niveles de insulina, promueve la descomposición de las reservas de grasa y suprime el apetito. La cafeína actúa sobre el cuerpo estimulando y permite que todos los procesos anteriores pasen más rápido. Como resultado, no piensa en dulces las 24 horas del día, come menos, se mueve más y lo hace, bueno, y pierde peso.
Un "PERO"
Todo estaría bien si comprar un frasco de tabletas de café verde ya garantizara el resultado deseado. Pero ni los fabricantes, sino los científicos en los laboratorios y no tartamudeaban que el café verde luchará con sus kilogramos, y usted en este momento se sentará detrás del televisor con un paquete de palomitas de maíz. La eficacia es posible solo con dieta y ejercicio.
Recepción
El café verde en tabletas de acuerdo con las instrucciones debe tomarse 2 veces al día durante media hora antes de las comidas para una tableta. El curso mínimo de admisión es de 1 mes, el máximo es de 3 meses. Es imposible tomar BAA por más tiempo sin supervisión médica.
Contraindicaciones
Dado que hay cafeína en las tabletas de café verde, todas las personas que consumen cafeína están contraindicadas, caen en un grupo de riesgo. Es decir, no debe tomar suplementos dietéticos a madres embarazadas y madres que amamantan, personas con insuficiencia cardíaca, hipertensión y otros defectos cardíacos. Tampoco es deseable usar tabletas para personas con enfermedades gastrointestinales y aquellas personas que tienen una intolerancia al café individual.
Advertencias
Dado que el café verde se ha convertido en un producto popular para la pérdida de peso, a menudo es posible conocer gente que vende drogas de sus manos, en nombre de las compañías "lime". No recomendamos comprar preparaciones de café verde en la calle, comprarlas en puntos de venta especializados, farmacias y tiendas con suplementos dietéticos. Además, no hace daño mirar la licencia y la composición: ¿tiene café verde?
En cualquier caso, siempre es más confiable comprar granos para molerlos y freírlos. Y use tabletas solo cuando no haya posibilidad de participar en dicho "ritual".