Durante mucho tiempo, nuestros antepasados utilizaron hierbas medicinales para el tratamiento de diversas enfermedades, hoy en día también se utilizan en algunos cosméticos. Pero muchos no saben que la colección de hierbas puede usarse para perder peso. Las hierbas bien seleccionadas ayudan a limpiar el cuerpo y eliminar kilos de más.
¿Cómo usar hierbas para promover la pérdida de peso?
Antes de comenzar a usar cualquier colección, consulte con su médico.
- Es necesario que su colección contenga hierbas que crecen en las inmediaciones.
- Antes de elegir hierbas, preste atención no solo a sus ventajas, sino también a las contraindicaciones, para no dañar su cuerpo.
- Si las hierbas que están en la colección tienen un efecto laxante, no las tome durante más de una semana, y si no, puede usar la cosecha durante aproximadamente 4 semanas.
- Combina los deportes, la nutrición adecuada y las hierbas para perder peso rápidamente y luego el resultado final será perfecto.
Muchos nutricionistas ya han reconocido que muchas hierbas ayudan a perder peso. ¿Cómo funcionan las hierbas populares para la pérdida de peso?
- Reduce la sensación de hambre. Esto se maneja perfectamente: semillas de lino , estigmas de maíz, etc.
- Tener un efecto diurético Gracias al hecho de que todo el exceso de líquido será eliminado del cuerpo, el peso disminuirá. Representantes de este grupo: la raíz del perejil y la manzanilla.
- Tener un efecto laxante La recolección de estas hierbas lo ayudará a deshacerse del estreñimiento y a limpiar el cuerpo. Esta propiedad está poseída por: comino, anís, joster, etc.
- Restaure el equilibrio de nutrientes. Tales hierbas tonifican el cuerpo y lo proveen de energía. Representantes de este grupo: grosella , cowberry, ashberry y otros.
Dieta herbal efectiva para la pérdida de peso
Opción número 1. Tiene un efecto diurético y también reduce la sensación de hambre. Requerirá:
- corteza de espino cerval - 40 g;
- menta - 15 g;
- raíz de diente de león - 15 g;
- hinojo - 15 g;
- raíz de perejil - 15 g.
Conecte las hierbas y tome 2 cucharadas. cucharas de la colección y vierta 2 tazas de agua hirviendo. Es necesario insistir en tal bebida durante media hora. Beber por la mañana antes de comer.
Opción número 2. Mejora el trabajo de los intestinos y tiene un efecto diurético. Es necesario para él:
- madre y madrastra - 10 g;
- hojas de abedul - 10 g;
- hojas de moras - 80 g.
La mezcla resultante se debe verter con agua hirviendo en una proporción de 1:20. La colección debe calentarse por 15 minutos. Debes beberlo antes del desayuno y el almuerzo por medio vaso.