Los temores humanos tienen muchos matices, entre ellos el miedo a la oscuridad es lo primero. Para jactarse de que nadie ha sentido tal sentimiento nadie puede. Cierto pánico asociado con adelantamientos oscuros en la infancia y la inmunidad desarrollada protege a una persona de toda la vida adulta, mientras que otros, enfermando en la edad adulta, sufren durante mucho tiempo de la dolencia.
Miedo a la oscuridad, ¿qué es?
La sensación de ansiedad y miedo de pánico con el inicio de la oscuridad es un miedo a la oscuridad. La fobia más común de niños y adultos. Una persona no teme a la penumbra de una - posibles situaciones imprevistas que surgen en ausencia de cobertura. El miedo a lo desconocido suprime la realidad, comienza a atraer activamente a las mentes de todo tipo de circunstancias desagradables, deshabilitando el cerebro, una persona asustada, el análisis y la duda de las tramas inventadas.
Existe un temor a la oscuridad a una edad temprana, los niños después de dos años experimentan una condición similar. Es un paso que todo individuo debe superar, una etapa del miedo superada con éxito, se convierte en la base sobre la cual se construye la evaluación de las desgracias posteriores de la vida. Las reacciones de los padres se basan en los motivos con los que el niño lucha con la fobia en el futuro.
Miedo a la oscuridad según Freud
El miedo abrumador de la oscuridad que Sigmund Freud atribuyó al trauma psicológico sufrido en la infancia. Señaló que del ambiente y la crianza del niño, depende si el miedo se manifestará en la edad adulta. Una razón de peso, después de la cual puede surgir el miedo a la oscuridad : situaciones realmente intimidantes que se experimentan de noche, capturadas por la memoria.
Miedo a la oscuridad - esoterismo
El miedo a la oscuridad llega en la infancia. Se forma en el niño en el momento en que llega el entendimiento de que hay muerte, hay primeras conjeturas: hay un mundo invisible. Esta sensación de conciencia infantil se agrava si los padres no brindan apoyo moral, limitándose a satisfacer las necesidades físicas del niño, sin prestar atención al estado mental.
Sensación de miedo, una reacción protectora normal del cuerpo, este reflejo incluso es poseído por los animales. Atraviesa la noche en un carril sin iluminación o pasa por alto la ruidosa compañía de extraños en la calle del "décimo", temores bastante justificados. Miedo a la fobia oscura si - se convierte en un problema por la noche ir a la cocina a beber agua, dormir con las luces apagadas. El miedo pánico a la oscuridad priva a una persona de la oportunidad de manejar sus propias emociones, cuerpo. Hay cambios en el estado físico del cuerpo:
- frecuencia cardíaca acelerada;
- hay saltos en la presión sanguínea;
- hay calambres estomacales;
- hay un escalofrío en el cuerpo;
- sudor frío, escalofríos;
- la voz desaparece;
- hay un ataque agudo de dolor de cabeza;
- se desarrolla debilidad muscular - las piernas se convierten en "algodón";
- hay escasez de aire.
Causas del miedo a la oscuridad
La mente humana se inclina en la vida adulta por darse cuenta de la realidad de la muerte, este factor que los psicólogos llaman la razón principal del miedo a la oscuridad. La incertidumbre sobre el lugar y la hora de tal evento provoca experiencias emocionales en la oscuridad. Analizando otras razones, hay varios puntos sobre los cuales surge el miedo a la oscuridad:
- Predisposición genética
- Soledad.
- Eventos experimentados.
- Situaciones estresantes
- Un juego de imaginación
- Incertidumbre.
- Capacidad limitada del cuerpo en la oscuridad: agudeza visual débil.
- La falta de minerales afecta el estado emocional y ayuda a su funcionamiento normal.
- Experiencias profundas.
Nobofobia - Síntomas
La nobofobia paraliza la conciencia, debilita la fuerza física. Una persona se da cuenta de que no existe una amenaza real, pero la ansiedad que ha surgido en el subconsciente no se puede suprimir. Llega el estado de pseudoalucinaciones: la fantasía escucha sonidos, dibuja siluetas inexistentes. Personalidad fuerte en la infancia, nitropobia autoindulgente, recuérdela en la adultez, pero no experimente más experiencias durante la noche.
¿Cómo deshacerse del miedo a la oscuridad?
Ser un rehén de tu propio subconsciente es desagradable. Cómo dejar de tenerle miedo a la oscuridad, a una persona que se encuentra en tales circunstancias como una pregunta importante. En la infancia todo depende de los padres, sus reacciones ante la ansiedad infantil. Es imposible asustar a "babajkami" a una edad temprana - motivando prohibiciones por la presencia en la oscuridad de un ser capaz de robar un niño. Explíquele a un niño mayor:
- "Monstruos de miedo" o "bruja malvada" son solo personajes, inventados y pintados de acuerdo con la intención del artista;
- para tranquilizar al niño, que el padre lo protege confiablemente y que acudirá al rescate si es necesario;
- si el problema se resuelve con la ayuda de una pequeña fuente de luz en la habitación, dé un paso hacia la reunión - encienda la luz de la noche;
- no ridiculizar la alarma de un hombrecillo, no llamarlo cobarde;
- muestre más amor y abrazo antes de acostarse;
- prohíbe ver series animadas con héroes de otro mundo.
¿Cómo superar el miedo a la oscuridad de un adulto? Vencer la no-fobia que surgió repentinamente en la edad adulta es mucho más difícil que en la infancia. A veces, solo un llamamiento a un psicoanalista puede dar un resultado positivo. Antes de dar un paso tan difícil, puedes tratar de deshacerte del miedo a la oscuridad: cambia a positivo, presta atención a la salud física, estrechamente relacionada con el estado mental:
- corregir una dieta (incluir en su estructura más cítricos);
- beber tinturas de hierbas (valeriana, menta, agripalma);
- No vea películas en la televisión con historias aterradoras.
Ortodoxia sobre los temores de la oscuridad
Superar el miedo a la oscuridad es hacer frente a las obsesiones que inspiran a la persona que es débil y débil. Leer oraciones a la hora de acostarse y los signos cruzados ayudan a superar las enfermedades mentales y físicas. El miedo es una desconfianza de Dios, el temor de que él sea abandonado es olvidado, y esto está mal. El Señor ayuda a lidiar con todas las preocupaciones si una persona desea vivir con él en paz.