Para tener la oportunidad de diversificar sus clases y establecer el ritmo necesario para el entrenamiento, entonces esto requiere una música rítmica. Para elegir correctamente las pistas, debe tener en cuenta el tipo de entrenamiento.
Cuando seleccione música, considere que la lección debe consistir en un calentamiento , la parte principal y un enganche. Para calentar la composición debe ser a un ritmo moderado, y para un enganche más tranquilo y relajante. Entrenar a la música no le permite pensar en la fatiga, lo que significa que la lección será más efectiva.
Ejemplos de hermosa música rítmica:
- The Black Eyed Peas - No pare la fiesta;
- Sí Yeah Yeahs - Las cabezas se tirarán;
- DJ Gollum vs. Empyre One - The Bad Touch;
- dj Magnit & dj Slider - Slam Radioshow;
- Playmen feat. Demy - Fallin (Record Mix);
- Amelia Lily - Me traes alegría;
- La Chris - Dirty Girl (Original Mix Edit);
- David Guetta feat. Nicki Minaj y FloRida, donde los chicas;
- Danny Suko & Denny Crane feat. Tommy Clint: Mátalo en el piso;
- David Guetta y Cris Willis vs. Tocadisco - Mañana no puede esperar;
- Britney Spears - Work Bitch (DJ KIIL Juice es una buena mezcla).
La música rítmica para aeróbicos es diferente de la habitual, porque debe tener inserciones especiales y cuadrados musicales. Para los aeróbicos, es muy importante elegir la música adecuada, porque sin ella, el entrenamiento será muy aburrido y monótono. Cuando seleccione pistas, tenga en cuenta su gusto.
La música rítmica para la aptitud física debería alternar con pistas más relajadas, para descansar y descansar. Muchos instructores argumentan que si la música se recoge correctamente, la lección puede durar lo suficiente, alrededor de 1,5 horas. La música rítmica para los deportes no debería tener pausa. Elija un ritmo para que coincida más o menos con el ritmo cardíaco; de lo contrario, se desviará.