La mayoría de las mujeres embarazadas, después de escuchar o leer historias sobre partos ligeros, comienzan a anhelar la misma forma de transferir el proceso del nacimiento de su hijo. Solo quiero hacer una reserva que el parto sin dolor simplemente no puede ser, por supuesto, si una mujer no está "llena" de varios analgésicos y todo pasará como un sueño. Pero aún existen algunos secretos de nacimiento ligero. Sin embargo, uno no debería pensar que su conocimiento y cumplimiento ayudarán en cada caso específico. Esto es tan afortunado
¿Qué significa el término "nacimiento ligero"?
Este concepto es bastante espacial, pero su significado principal radica en la ausencia de intervención médica y médica en el proceso del nacimiento del niño. Y debe suceder por un período de tiempo determinado, traer un mínimo de dolor y terminar con el nacimiento de un bebé saludable. A menudo, mamá está interesada en cómo facilitar el parto y no sufrir de agotamiento y dolor. Pero, nuevamente, debe saber que el umbral de dolor para cada mujer es individual. Es por eso que para todos hay reglas de preparación para un parto fácil. A continuación se encuentran los más populares de ellos.
Recolección de información sobre cómo transferir trabajo más fácil
Para expulsar completamente el miedo al próximo nacimiento, una mujer debería pasar tiempo estudiando el mecanismo mismo de tal. Es necesario recopilar un máximo de información sobre qué etapas es el proceso del nacimiento del niño, cuánto tiempo se extiende cada uno de ellos, cómo comportarse en una etapa particular, y así sucesivamente. Por supuesto, esto no significa en absoluto que mamá se convierta en una profesional, pero conocer el futuro es muy tranquilizador.
Gimnasia para partos ligeros
En los últimos días del embarazo, la mayoría de las mujeres prefieren acostarse o sentarse, motivándolas al acumular fuerzas. Sin embargo, como resulta, esto es fundamentalmente erróneo. Existe todo un complejo de ejercicios para el trabajo de parto leve, y si los realiza con miedo o pereza, busque un buen entrenador con experiencia relevante.
Respiración adecuada: entrega fácil y rápida
Los especialistas recomiendan acompañar cada pelea con una respiración lenta y profunda. En descansos, vale la pena respirar de forma natural y familiar. Al ejercer presión, a menudo es necesario inhalar y exhalar aire, lo que evita las rupturas.
Aspectos morales y espirituales del embarazo leve y parto leve
Este tema debe recibir la máxima atención. Y no solo la futura madre, sino todo su entorno. Un papel muy importante es desempeñado por el estado de ánimo para el trabajo de parto leve, que se acompaña de la confianza en sí mismo, las propias fortalezas y la presencia de apoyo de los familiares. Una vez más, conocer y entender la esencia del proceso de entrega , darse cuenta de su inevitabilidad y el hecho de que el bebé tendrá que ser mucho más difícil, debe configurar a la madre de una manera positiva.
Las personas creyentes obtienen fuerza y confianza para orar por partos fáciles, visitas a su mentor espiritual y reflexiones largas y positivas sobre su futuro bebé. Las personas especialmente temerosas tratan de volverse más audaces con varias conspiraciones para partos ligeros que se pueden activar independientemente o con la ayuda de personas externas.
Además, muchas mujeres embarazadas comienzan a buscarse a sí mismas a la luz del parto. Esta es una ocupación completamente infundada, a la que se sienten alentados por las historias de mujeres "experimentadas" en el parto. Es mejor simplemente recibir los deseos de partos ligeros de sus parientes y amigos, prepararse para ellos moral y físicamente, sin perder el tiempo.
A veces, para que el trabajo de parto pase fácilmente, es suficiente con hablar con su bebé por nacer y pedirle que no atormente a mamá durante mucho tiempo. Algunas mujeres en el parto solo esto motivan el resultado de embarazo simple. En cualquier caso, el segundo nacimiento es más fácil que el primero , ¡lo cual es un excelente estímulo!