Pepino fresco con lactancia materna

Las verduras son una valiosa fuente de nutrientes que el cuerpo necesita, por lo que las raciones frescas deben incluir la ración de la mujer que amamanta. Pero las madres jóvenes saben que antes de la introducción de cada producto nuevo deben considerar cuidadosamente su posible impacto en la salud del bebé. Porque muchos se preguntan si es posible el pepino fresco en la lactancia. Es necesario entender este problema y sacar las conclusiones necesarias.

¿Qué es pepino útil y dañino en la lactancia?

Estas verduras, como muchas otras frutas frescas, tienen una serie de propiedades beneficiosas para el cuerpo. Una madre joven debe saber que los pepinos contienen yodo, potasio y hierro, y que su uso ayuda a normalizar la presión arterial. Debido a su efecto diurético, las verduras contribuyen a la purificación de los riñones.

Pero también necesita saber que estas frutas mejoran la formación de gas. Y dado que el sistema digestivo del bebé después del nacimiento no está completamente formado, los pepinos frescos durante la lactancia de un recién nacido pueden causar cólicos e hinchazón.

Recomendaciones generales

No existe una prohibición inequívoca sobre el uso de estos vegetales por parte de madres lactantes y cada situación requiere un enfoque individual. Para los pepinos frescos durante la lactancia materna no causó consecuencias negativas, mamá debe recordar las siguientes recomendaciones:

• si el bebé se molesta con la suficiente frecuencia, las verduras no deben incluirse en la ración durante al menos 3 meses;
• Primero debes probar un pequeño trozo de pepino, preferiblemente por la mañana, ya que esto te permitirá observar la reacción de las migas hasta el final del día;
• hay frutas frescas que necesita en temporada, es mejor comprarlas a vendedores de confianza.

Es importante recordar que incluso si las verduras no causan incomodidad en el bebé, no puede usarlas en cantidades no controladas. Los expertos creen que una mujer lactante puede comer 2 pepinos pequeños en 3 días.