Falta de leche: ¿cómo aumentar la lactancia?

Muchas madres jóvenes están interesadas en la cuestión de qué hacer cuando desaparece la leche materna y cómo aumentar la lactancia en este caso. En primer lugar, antes de hacer algo, debe establecer la causa de la falta de leche de una mujer. En total, puede identificar 3 factores que tienen un efecto directo sobre la lactancia: la nutrición, el estado del cuerpo, el estado de ánimo psicológico.

¿Cómo debo comer cuando estoy amamantando?

Todas las madres que amamantan necesitan saber qué hacer para evitar que la leche desaparezca repentinamente. El principal error de las mujeres jóvenes en esta situación es que siguen comiendo como antes. Esto está mal. En primer lugar, las porciones deben ser pequeñas, y la cantidad de comidas debe aumentarse. En este caso, debes intentar abandonar por completo la harina y el dulce. El conjunto ideal de dietas diarias para la lactancia materna puede ser el siguiente :

• 150-200 g de carne o pescado;
• 200 g de queso cottage;
• cereales (puede alternar: maná, arroz, trigo sarraceno, avivado, etc.);
• mucho fluido

La madre lactante debe beber al menos 2 litros de líquido por día. La mejor forma de aumentar la lactancia es el té verde, el caldo de rosa silvestre, la compota, las decocciones a base de hierbas, etc. El cumplimiento de este menú permitirá restaurar la lactancia y aumentar la cantidad de leche, cuando desaparezca.

¿Cómo afecta el estado psicológico a la lactancia?

Muy a menudo, la ausencia de leche materna en una mujer recién nacida se debe al estrés posparto. Esto se observa a menudo en las niñas que primero se convirtieron en madres. El estado de incertidumbre de la madre en sus poderes se llama. Por lo tanto, es muy importante que durante este período haya una persona a su lado que lo ayude con consejos y le dirá cómo y qué debe hacerse.

¿Cómo evitar la reducción de la lactancia?

Para responder a tiempo a una disminución en la lactancia, muchas mujeres están interesadas en cómo entender que la leche se pierde.

Primero, la mama se reduce en volumen. En este caso, si antes una mujer se despertaba y la camisa estaba mojada por la leche, entonces con una disminución en la lactancia esto no se observa.

En segundo lugar, la miga se vuelve inquieta por la desnutrición, irritable. En este caso, el control semanal del aumento de peso del bebé puede ayudar a aclarar la situación.

Si aparecen tales síntomas, debe comunicarse con el pediatra que le dará un consejo sensato sobre la lactancia materna.