Productos de leche agria - ¿buenos o malos?
Todo el mundo sabe que las cuajadas naturales, la crema agria, el kéfir, son muy útiles para la salud humana. Pero, ¿es esto cierto para la madre que amamanta? Vamos a resolverlo. Los productos de leche fermentada, incluida la leche horneada fermentada, contribuyen a la saturación del cuerpo con calcio y fósforo.
Durante la lactancia, la hamburguesa fermentada es útil porque es muy importante tanto para la madre como para el niño. Estas sustancias son un material de construcción para el sistema óseo y los dientes del bebé. Mamá también necesita estos minerales para mantener su fuerza y mantener sus dientes completos.
Además, la baya fermentada también hace frente a la normalización de la digestión, ya que tiene enzimas especiales en su composición. Esto es muy importante para las madres que a menudo después del parto no pueden ajustar las heces. Aquí es donde los productos de leche agria vienen al rescate.
Pero debes elegir a la mujer fermentada adecuada. Idealmente, si lo haces tú mismo. Pero no todos pueden hacerlo. Por lo tanto, cuando vengas al supermercado, debes prestar atención a la composición y fecha de fabricación del producto. Si el paquete indica una vida útil de más de 7 días, los productos contienen un conservante que es indeseable al amamantar.
Lo mejor es comer ryazhenku entre comidas como merienda. No es deseable combinar este producto con otros platos de proteínas. La mejor adición a un vaso de ryazhenka serán los productos de panadería.
¿Es posible tener una mujer fermentada durante la lactancia?
A pesar de todos los beneficios de una hamburguesa, ella también tiene contraindicaciones. Beberlo no es deseable si hay intolerancia a los productos lácteos o una reacción alérgica. Después de todo, existe la posibilidad de que el organismo del bebé, así como el de la madre, reaccionen a este producto.
En el primer mes después del nacimiento, beba leche fermentada con lactancia materna con precaución. Por primera vez, es aconsejable probarlo no antes de que el bebé tenga dos semanas. Debe comenzar con 100 ml del producto. Si el niño está alegre y activo, su barriga no duele, entonces la próxima vez la madre puede beber un poco más de bebida de leche agria, llevándola a medio litro al día, pero no más.
Las madres jóvenes que se preocupan por su figura, será útil para descubrir que la leche horneada fermentada es un producto que es lo suficientemente graso, y el abuso de ella puede conducir a un conjunto de peso adicional.