¿Pueden las mujeres embarazadas dormir boca abajo?
Respondiendo a esta pregunta, los médicos a menudo se adhieren a la posición, que dice que no es deseable hacer esto. Sin embargo, en un tiempo muy corto, de 1 a 2 meses, la futura madre puede permitirse el lujo de descansar tumbada boca abajo. Al mismo tiempo, también es necesario tener en cuenta el hecho de que al comienzo del proceso de gestación el útero cambia su posición y se desplaza un poco hacia delante, lo que es causado por el ablandamiento del istmo de este órgano.
Es por eso que el descanso en esta posición es indeseable, pero no afecta al embrión en absoluto, en vista de su pequeño tamaño. Al mismo tiempo, las glándulas mamarias persistentes y que aumentan de tamaño, tampoco le dan a la madre futura para relajarse completamente en la posición supina.
En el segundo trimestre, una mujer ya físicamente no puede dormir sobre su estómago, porque esta situación le dará una gran incomodidad. Además, es durante este período de embarazo que la futura madre arregla los primeros movimientos del feto, lo que a menudo le recuerda que ha cambiado la posición del cuerpo.
¿Por qué no puedes dormir boca abajo durante el embarazo actual?
Con esta posición del cuerpo de la futura madre, todo el peso ejerce una presión directa sobre el órgano genital, así como sobre la fruta que contiene. Como resultado, se desarrolla el aumento en el tono de los músculos uterinos, - hipertonía. Este fenómeno a menudo conduce a complicaciones del embarazo, como el aborto espontáneo a corto plazo o el nacimiento prematuro y el desprendimiento de la placenta, en una fecha posterior.
Teniendo en cuenta estos hechos, una mujer, solo después de enterarse de su situación, debería comenzar a dejar de dormir sobre su estómago. De hecho, no hay nada complicado en esto: si esta idea se mantiene constantemente en tu cabeza, entonces el cuerpo pronto se acostumbrará.
¿Qué posa para dormir es mejor para las mujeres embarazadas?
Respondiendo a esta pregunta, debe decirse que en el primer trimestre del embarazo casi no es importante en qué posición descansa la mujer. Al comienzo del segundo trimestre, a medida que aumenta el tamaño del abdomen, dormir en el abdomen se vuelve incómodo. Es por eso que la mayoría de las mujeres embarazadas descansan sobre sus espaldas. Sin embargo, esta posición también puede ser insegura.
Esto se aplica en primer lugar a las mujeres que han alcanzado la edad de 30 semanas. El problema es que cuando el cuerpo está en posición supina, el útero ejerce una presión directa sobre las venas profundas. Como resultado, hay una violación del flujo sanguíneo, que impide el flujo de sangre desde las partes superiores del tronco a las inferiores.
Dado este hecho, todas las futuras madres en gestación tardía deberían dormir de costado. Esto evitará las situaciones descritas anteriormente y las complicaciones del proceso de embarazo.
Por lo tanto, resumiendo todo lo anterior, vale la pena señalar que para el feto la elección de una postura para dormir por parte de su madre es más importante por períodos largos. Respondiendo a la pregunta de las mujeres embarazadas sobre cuándo no puede dormir boca abajo, los médicos generalmente llaman el término de 3 a 4 meses. Es a partir de este momento, que la futura madre debe excluir la posibilidad de descansar en esta posición.