¿Por qué reduce el caviar durante el embarazo?
Debido al abuso de bebidas que contienen cafeína, durante el embarazo, a veces se reducen los músculos de las piernas, porque conduce a la tensión de los músculos de anclaje en las piernas, que están bajo carga doble. Es necesario consultar a un médico ginecólogo, él podrá determinar si dañará a su bebé. No olvide que las convulsiones pueden ser la causa de la aparición de venas varicosas, tanto en el futuro como durante el embarazo. Es para determinar la causa y debe consultar a un médico.
Otra razón por la cual las crías de gestación durante el embarazo pueden ser una salida de sangre venosa en la región pélvica. Esto ocurre cuando el útero crece y comprime las venas pélvicas, lo que conduce a una circulación difícil. También debe considerar y no olvidarse de lo que está caminando. Los zapatos o la ropa inapropiadamente seleccionados pueden empeorar el proceso de circulación sanguínea y estar preparados para el hecho de que durante el embarazo reducirá las pantorrillas de las piernas. Al elegir la ropa, debe considerar su posición y dar preferencia a las cosas cómodas y prácticas que no impidan el movimiento. La razón, cuando reduce las piernas durante el embarazo, puede ser una forma de vida incorrecta. No se pase todo el día de pie y camine sobre sus talones; no olvide que esto puede afectar la salud de su hijo. Si trabaja de pie, intente cambiar de un pie al otro, esto ayudará a aumentar el flujo de sangre.
También vale la pena prestar atención a la dieta. Una mujer embarazada puede reducir sus piernas con un espasmo con una dieta inadecuada y la falta de nutrientes en el cuerpo. No olvide hacer un seguimiento de su peso. Después de todo, cada mujer, estando en posición, proporciona los elementos necesarios, tales como: potasio, magnesio, calcio, vitaminas B, ella y su futuro hijo. Coma al menos cinco verduras y frutas durante todo el día, beba más agua, esto ayudará a filtrar los riñones y eliminar los elementos innecesarios del cuerpo. Trate de no comer productos semiacabados y alimentos que contengan varios suplementos y soja. Dar preferencia al hecho de que contienen vitaminas C y E.
¿Qué pasa si tengo caviar en el embarazo?
Cuando el músculo de la pantorrilla se contrajo durante el embarazo acostado, se recomienda que tire suavemente de la pierna hacia la parte superior y vuelva a su posición original. Si estás de pie, inclínate y levanta los dedos de los pies, masajea las pantorrillas y alisa suavemente. En casa, puede recurrir a una almohadilla térmica o calentar el pie bajo un grifo con agua tibia, esto ayudará a restablecer la circulación sanguínea. Puedes poner hojas de col en las pantorrillas, te ayudarán a extraer el exceso de agua y aliviar tu sufrimiento. Deben limpiarse con una toalla húmeda, pero no lavar, y poner en el refrigerador por 10-15 minutos.
Para que los calambres sean menos frecuentes, después de caminar y antes de acostarse es necesario mantener las piernas por encima del nivel del cuerpo, colocando algo suave debajo de ellas. Descanse tanto como sea posible, no se esfuerce demasiado. Trate de no cruzar las piernas cuando esté sentado, ya que esto limita su circulación sanguínea. Haga gimnasia regularmente para las mujeres embarazadas: puede preferir los aeróbicos acuáticos o la natación, esto ayudará a eliminar la fatiga y aliviar su sufrimiento.