¿Qué tan útil es este vegetal?
El tomate en su composición contiene muchas vitaminas y nutrientes. Entre ellos se pueden identificar vitamina C, K, E, vitaminas B, ácido fólico.
Gracias a su rica composición, los tomates tienen un efecto antiinflamatorio y antioxidante, que se debe a la presencia de pigmento carotenoide: licopeno. Además, vale la pena señalar que esta sustancia toma parte directa en la protección del ADN, ralentiza el envejecimiento de las células en el cuerpo.
Por separado, es necesario distinguir las siguientes propiedades útiles del tomate:
- el contenido en una gran concentración de vitamina C aumenta la resistencia del cuerpo a varios tipos de infecciones;
- la serotonina normaliza el trabajo del sistema nervioso;
- los fitoncidios, que también están presentes en la composición del vegetal, tienen un pronunciado efecto antibacteriano y antiinflamatorio;
- Las semillas de tomate ayudan a diluir la sangre, que es un tipo de prevención de la trombosis;
- las purinas tienen un efecto estimulante en el sistema urinario.
¿Se permiten los tomates durante la lactancia?
En la mayoría de los casos, los médicos dan una respuesta afirmativa a este tipo de preguntas. Sin embargo, al mismo tiempo, preste atención a la madre de algunos matices.
En primer lugar, la edad de la miga que está en la lactancia materna debe ser de al menos 3 meses. Hasta este momento, no se recomiendan los tomates para comer tomates debido a la alta probabilidad de desarrollar una reacción alérgica en un niño. Este es el hecho que es la respuesta a la pregunta sobre por qué no es posible amamantar a los tomates hasta la lactancia.
En segundo lugar, no los use con bastante frecuencia. La corteza de este vegetal estimula perfectamente el trabajo de los intestinos, lo que puede provocar una interrupción en las heces de la madre y el bebé.
A menudo, las mujeres están interesadas en la respuesta a la pregunta de si se pueden dar tomates amarillos durante la lactancia. Son estos vegetales los que se recomiendan para las personas que amamantan que han experimentado previamente reacciones alérgicas al consumo de tomates rojos. Además, reduce significativamente el riesgo de alergias en el bebé.
¿De qué forma es mejor comer tomates con HS?
Como es sabido, las verduras frescas son las más útiles . Sin embargo, su elección debe tratarse con mucho cuidado. La mejor opción se cultiva en su propio parche de tomates. Al comprarlos en el mercado o en una tienda, preste atención al color, la cáscara. Si están pálidos y la cutícula es firme, en el corte hay mucha pulpa de color claro y venas, este hecho indica una gran concentración de nitratos en ellos .
Pero a partir del uso de tomates en salmuera y encurtidos con la lactancia es mejor darse por vencido. Como regla general, al conservarse, se agregan diversos condimentos y especias, que pueden causar una alergia en el bebé.
Por lo tanto, resumiendo, me gustaría decir que el tomate se debe comer con gran cuidado al amamantar al bebé y teniendo en cuenta los matices descritos anteriormente.