Melón - un cultivo de melón, que pertenece a la familia de la calabaza. Este es un regalo favorito tanto para adultos como para niños, que sirve no solo como fuente de agua, sino también como muchas sustancias útiles. La composición del melón es muy variada y rica en oligoelementos valiosos, por lo que esta baya debe incluirse regularmente en su dieta.
Composición y valor nutricional del melón
La carne de esta cultura es 90% de agua, por lo que sacia tan bien la sed, y también tiene muchos carbohidratos simples y complejos que proporcionan un sabor dulce y sabroso a todos. Pero a pesar del hecho de que los carbohidratos prevalecen significativamente sobre las grasas y las proteínas, el valor energético del producto es pequeño y solo 35 Kcal por 100 g. Contiene en pulpa y almidón, pectinas, fibra dietética, ácidos grasos orgánicos e insaturados, cenizas. En melón hay muchas vitaminas: A, C, E, PP, grupo B y también minerales: potasio, calcio, zinc, magnesio, azufre, fósforo, cloro, yodo, cobalto, etc.
Propiedades útiles
Tal composición química del melón le da a esta baya numerosas propiedades útiles, entre las cuales se puede notar:
- mejora y preservación de la vista, así como la lucha contra las imperfecciones de la piel debido al ingreso en la composición de la vitamina A;
- estimulación de la producción de leucocitos y mejora de la defensa inmune. Este es el mérito de la vitamina C;
- saturación del cuerpo con humedad, así como un buen efecto diurético. Beber melones es una excelente prevención de la cistitis y el cáncer del tracto urinario;
- La purificación del cuerpo de toxinas y toxinas, que es posible debido a la presencia de pectinas, y la celulitis actúa como una prevención del estreñimiento, normaliza el trabajo del sistema digestivo.
Pero no solo es útil este melón con su rica composición de oligoelementos. También es un excelente antidepresivo similar al chocolate , que calma los nervios y restablece el ritmo cardíaco, y en este sentido es bueno como fruta fresca y se seca. Debido a su capacidad de normalizar el fondo hormonal, es útil usarlo para mujeres de todas las edades, así como para mujeres embarazadas, cuyo cuerpo necesita tanto apoyo. La composición de las vitaminas de melón es tal que vale la pena mirar más de cerca a los hombres. No es ningún secreto que el zinc es responsable en el cuerpo de los representantes de la mitad fuerte de la humanidad por el deseo sexual y el trabajo normal del sistema reproductivo.
Entonces, el melón puede actuar como una medida preventiva de la impotencia y especialmente sus semillas. Desde la antigüedad, sus semillas se han utilizado como un agente colerético, diurético y antiinflamatorio. Su caldo se usa en cosmetología para combatir las pecas, las manchas de la edad y el acné.