A menudo escuchamos que las nueces y la dieta son cosas polares. Debido a su contenido calórico, las nueces no deberían estar presentes en la dieta de una mujer que quiere deshacerse de un par de kilogramos. Pero todo resulta al revés. No hace mucho tiempo, los científicos han estudiado la capacidad de los frutos secos, después del uso del cual el cuerpo secreta la sustancia serotonina. Es él quien ayuda a reducir el apetito, mejorar el trabajo del corazón y elevar el estado de ánimo.
Piñones para perder peso
Debido al contenido de ácidos grasos de alta calidad en las nueces de cedro, así como a las vitaminas del grupo B, A, E, el producto promueve la normalización de los procesos metabólicos en el cuerpo. Incluso los antiguos griegos usaban nueces para perder peso, que era una excelente alternativa a otras drogas. Para no exagerar con una porción, es suficiente comer una pequeña cantidad de nueces media hora antes del almuerzo. Esto reducirá significativamente la ingesta calórica de alimentos en el futuro.
Nuez moscada para bajar de peso
Las propiedades curativas de esta nuez con una dieta no serán una novedad, probablemente para ninguna mujer. Además del hecho de que Muscat fortalece significativamente las propiedades protectoras de nuestro cuerpo, también se convierte en un hiperestimulador que acelera nuestra digestión. Si no tiene la oportunidad de comprar nueces, puede dar preferencia al moscatel en forma de especias. Es más conveniente variarlo durante la preparación de diferentes platos y bebidas.
Nogal indio para bajar de peso
Otro tipo de tuerca que se usa para reducir el peso es la tuerca india. El uso diario de este puede reducir la cantidad de colesterol negativo en la sangre. Las nueces también ayudarán en la normalización de los procesos metabólicos, debido al alto contenido de ácidos grasos poliinsaturados.
Para limpiar rápidamente su cuerpo y al mismo tiempo perder 2-3 kg, puede sentarse con una dieta de nueces. Su esencia es comer durante cuatro días solo nueces y beber kéfir bajo en grasa. Las nueces durante esta dieta en total no deben ser más de 100 gramos por día.
Nueces para bajar de peso
Uno de los tipos más populares de nueces en nuestras mujeres. Sí, de hecho, estas nueces son un producto bastante rico en calorías, por lo que la dosis diaria no debe ser más de 20-30 g de nueces por día. Si decides usar nueces con una dieta, deberás excluir completamente el dulce. Las nueces al mismo tiempo no se usan como productos independientes, sino que se agregan a la papilla. Si aguantas en este modo durante al menos dos semanas, la nuez reprimirá al máximo los antojos de carbohidratos simples.