Una zona de confort es una parte de la sala de estar que brinda a la persona una sensación de comodidad y seguridad. No significan circunstancias externas, sino marcos de vida internos, dentro de los cuales una persona se siente cómoda. Muy a menudo, tales zonas están determinadas por patrones de conducta habituales. Este es un mundo establecido, al que el hombre está acostumbrado, donde todo es familiar y estable, donde se siente "a gusto". Todo esto parece ser algo tentador y hermoso, pero en realidad puede ser un peligro grave, convirtiendo una zona de comodidad personal en una zona de estancamiento y marchitez. El problema es que al estar relajado no sentimos cambios en la vida real y no podemos apreciar todas las oportunidades que se nos ofrecen.
¿Cómo expandir la zona de confort?
Las zonas de confort pueden estrecharse y expandirse. Su estrechamiento indica la degradación del individuo. La persona evita crecer, el nivel de su conciencia disminuye y se vuelve infantil.
La zona de confort psicológico de cada persona captura un número diferente de acciones y tiene ciertas dimensiones. Algunas personas actúan diariamente, son inusuales para otros. Por ejemplo, alguien vierte agua fría todos los días, mientras que para otros es una hazaña, es decir, el endurecimiento está fuera de la zona de su comodidad personal. Para expandirlo, es necesario introducir acciones atípicas en un hábito. Entonces puedes hacer con cualquier acción. Por ejemplo, si quieres aprender un nuevo idioma extranjero, enseña 10 palabras al día, primero te obligarás a ti mismo, inventarás excusas para no romper los cimientos y la constancia de la vida, pero pronto esta ocupación se convertirá en un hábito y una extensión de la zona de confort vendrá.
¿Cómo salir de la zona de confort?
La vida comienza fuera de la zona de confort. Aquí hay 10 consejos para ayudar a diversificar la vida y llevarla a un nuevo nivel de oportunidad.
- Cambia la rutina diaria habitual. Aprenda a seguir cada día el mismo horario. Pero una vez a la semana, permítase romper la rutina y hacer algo inusual.
- Conocimiento de nuevas personas. Una excelente manera de salir de la zona de confort es conocer a alguien. Puede ser un vecino que conoces todos los días, pero no lo conoces, o simplemente un transeúnte. Solo recuerde que hay ciertas zonas de confort cuando se trata con personas, rompiéndose lo cual puede traer incomodidad a estas personas.
- Admisión a una institución educativa o ingreso a un club. Puede ser una institución, una universidad o simplemente un curso. Elija su pasión por el gusto y diversifique su vida.
- Viaje no programado. ¿Recibió un par de días gratis? ¡Vete a la carretera! Elija su destino, recoja su equipaje y obtenga nuevas impresiones.
- Nuevas responsabilidades Enfrenta un nuevo proyecto en el trabajo. Ven a su cumplimiento de forma creativa. Su objetivo ahora no es solo diversificar su vida, sino también tener éxito.
- Nuevos platos. Prepare un plato que nunca ha probado. Internet y libro de cocina para ayudar. Un plato inusual: nuevas sensaciones.
- Haciendo deportes El ejercicio físico tiene un efecto beneficioso sobre la salud y la autoestima de una persona. Si ya estás haciendo deporte -
aumenta la carga a la mitad. - Convertirse en el objetivo. Establezca un objetivo para usted mismo, lo que requerirá cambios de la situación o de usted mismo. Esté preparado para lograr este objetivo dentro de un cierto cronograma.
- Expandiendo el horizonte. Elija un tema interesante para usted y busque información al respecto. Desde hace mucho tiempo interesado en cualquier pregunta, ahora es el momento de encontrar una respuesta.
- Un nuevo pasatiempo Si tienes una pasión, mejoróla, si no, piensa. La zona de su comodidad se expandirá considerablemente.