La preparación lleva mucho tiempo y requiere al menos habilidades culinarias mínimas, pero podemos hacerte feliz, porque hay recetas sencillas para comer en los círculos. Unos minutos, y todo está listo.
Muchas personas se quejan de que simplemente no tienen suficiente tiempo para preparar su propia comida, por lo que la comida rápida es muy popular, lo cual es muy dañino. En este caso, los chefs tuvieron una salida inusual: cocinar un plato en porciones en una taza ordinaria. Rápido, sabroso y original.
1. Tarta de lima con chips de coco
¿Crees que hornear es algo complicado? Estás equivocado, se puede hacer un delicioso cupcake refrescante en cuestión de minutos.
Ingredientes:
- harina - 4 cucharadas. cucharas;
- cáscara de lima - 0.5 cdta.
- polvo de hornear - 0,5 cucharaditas;
- azúcar - 4 cdas. cucharas;
- rasurado de coco - 1 cucharadita;
- leche de coco - 4 cucharadas. cucharas.
Preparación
- Mezcle los ingredientes sueltos en una taza, agregue leche allí y mezcle hasta que quede homogéneo.
- Agregue las ralladuras y la ralladura, revuelva y envíe la taza al microondas por un minuto, poniendo la potencia al máximo. Es importante que la parte superior de la torta esté seca.
2. Brown pudding
Los adultos y los niños disfrutarán de un postre delicioso y simple. Para darle un sabor atrayente sin igual, puede usar canela.
Ingredientes:
- puré de manzana - 2 cdas. cucharas;
- aceite vegetal - 1 cda. cuchara;
- crema grasa - 1 cda. cuchara;
- azúcar moreno - 2.5 cucharadas. cucharas;
- harina - 1/4 taza + 1 cucharada. cuchara;
- polvo de hornear - 1/4 de cucharadita;
- pizca de vainilla, sal y canela molida.
Preparación
- Asegúrate de batir todos los ingredientes con un tenedor. Es importante que se obtenga una masa uniforme y exuberante.
- Cocine el pudín en el microondas por un minuto a alta potencia.
- El postre listo se puede decorar con crema, para lo cual látigo 1 cucharada. una cucharada de queso crema de 2 cdas. cucharadas de azúcar en polvo y 1 cucharadita de leche.
3. Galletas con chips de chocolate
Es un error creer que las cookies solo se pueden cocinar en una bandeja para hornear y la siguiente receta lo demuestra. Si se desea, la composición puede incluir diversas especias o cáscaras aromáticas.
Ingredientes:
- mantequilla - 1 cucharada cuchara;
- azúcar granulada - 1 cucharada. cuchara;
- azúcar de caña - 1 cda. cuchara;
- yema - 1 pieza;
- harina - 1/4 del artículo;
- galletas de chocolate - 2 cdas. cucharas;
- chocolate - 1 cucharada cuchara;
- una pizca de azúcar y sal de vainilla.
Preparación
- Pique las galletas y el chocolate. Mezcle todos los ingredientes para hacer una masa homogénea.
- Cocine las galletas por un minuto a alta potencia.
4. Granola rápida
Otra opción para un delicioso desayuno, que se adaptará a las personas que vigilan su peso. Tal plato en la taza le dará una buena carga de energía.
Ingredientes:
- miel - 1 cda. cuchara;
- agua - 1 cda. cuchara;
- aceite de oliva - 1 cda. cuchara;
- herkules - 1/3 de siglo;
- nueces - 1 cda. cuchara;
- frutas secas - 1 cda. cuchara;
- una pizca de sal marina.
Preparación
- Picar las nueces y cortar la fruta seca.
- Sin mezclar, ponga en una taza miel, agua, aceite, sal, avena y nueces. Coloque por un par de minutos en un microondas (potencia media), y luego, revuelva. Es importante que no quede miel en la parte inferior.
- Ponlo quieto por un minuto en el microondas. Durante este tiempo, los copos de avena deben dorarse.
- Queda agregar frutas secas, mezclar, enfriar un par de minutos y puedes disfrutar de un delicioso desayuno.
5. Minestrone de sopa de verduras
Una sopa italiana popular, que es muy útil, porque en la composición - una gran cantidad de verduras. De hecho, en la taza puedes hacer diferentes primeros platos, lo principal es que la receta utiliza productos que se preparan rápidamente. En la receta presentada es posible agregar una cadena de frijoles, calabacines, champiñones, cebollas, carne hervida, etc.
Ingredientes:
- zanahorias - 0,5 piezas.
- tallo de apio - 0.5 cdas. cucharas;
- pimiento dulce - 0.5 cdas. cucharas;
- tomate - 0.5 cdas. cucharas;
- huevo de codorniz - 1 pieza;
- queso y agua
Preparación
- Las verduras se cortan en un cubo y se ponen en una taza hasta el borde izquierdo 2-3 cm. Vierta con agua, que debe cubrir por completo las verduras.
- A máxima potencia, cocine la sopa en el microondas durante 3-4 minutos.
- Golpee el huevo, mezcle y cocine suavemente por 2 minutos más. Cubra con queso.
6. Tortilla con verduras
Me encanta comenzar tu día con una exuberante tortilla, esta receta es para ti. Además del llenado, también se pueden usar otros productos, por ejemplo, lonchas de jamón.
Ingredientes:
- huevos - 2 piezas;
- verdes - 2 cdas. cucharas;
- Pimienta búlgara - 2 cdas. cucharas;
- tomate - 1 cucharada cuchara;
- queso - 1 cucharada cuchara;
- sal y pimienta
Preparación
- Para comenzar, la taza debe ser aceitada con aceite vegetal. Las verduras deben cortarse en cubos y cortarse en verde.
- En un tazón, bata los huevos y agrega todos los ingredientes preparados. Envía la taza al microondas por un minuto.
- Retire la taza y mezcle todo y cocine por un par de minutos más hasta que los huevos estén cocidos.
7. Mini pizza
¿Crees que es imposible hacer pizza en una taza? Y aquí y no, porque la cocción tomará solo 5 minutos. Los experimentos con rellenos son bienvenidos.
Ingredientes:
- harina - 4 cucharadas. cucharas;
- leche - 4 cucharadas cucharas;
- aceite de oliva - 1 cda. cuchara;
- pollo hervido - 3 cdas. cucharas;
- queso - 3 cdas. cucharas;
- polvo de hornear - 1 cucharadita;
- pasta de tomate, sal, pimienta y orégano.
Preparación
- Mezcle los productos de masa hasta obtener una consistencia uniforme. Suavice la masa en el fondo de la taza, previamente engrasada.
- Lubrique la salsa de masa, coloque el pollo picado, el queso, agregue orégano y pimienta. Cocine a máxima potencia durante 2 minutos.
8. Harina de avena al horno con plátano
A veces, por la mañana, no hay suficiente tiempo ni siquiera para preparar avena para el desayuno, pero hay una receta única que solo tardará unos minutos. El plato no solo es delicioso, sino también útil.
Ingredientes:
- avena de preparación rápida - 0,5 artículos;
- Semillas de girasol - 1 cucharada cuchara;
- huevo - 1 pieza;
- leche - 0,5 artículos;
- plátano - 0,5 piezas;
- manzana - 0,5 piezas;
- miel - 0.5 cdas. cucharas;
- pizca de canela.
Preparación
- Mezcle bien en una taza de copos, huevo, semillas y leche.
- Abra el plátano y corte la manzana en pedazos. Agregue la fruta con miel, revuelva y hornee en un microondas a alta potencia durante 3 minutos.
- Revuelva la avena y espolvoree canela.
9. Tarta de queso
Para preparar un postre popular, no es necesario usar un horno. Hay una receta adaptada para microondas. Si lo desea, puede poner diferentes bayas en el postre.
Ingredientes:
- queso crema (requesón) - 50 g;
- crema agria - 2 cdas. cucharas;
- huevo - 1 pieza;
- jugo de limón - 0.5 cdta.
- azúcar granulada - 3 cdas. cucharas;
- vainilla
Preparación
- Mezcle todos los ingredientes hasta obtener una consistencia homogénea. Coloque una taza que debería ser pequeña, de lo contrario no funcionará.
- Con la potencia máxima, cocine durante 90 segundos y cada 30 segundos. necesitas mezclar la masa
- Cuando la tarta de queso se enfría, puede decorarse con bayas, nueces picadas y crema batida.
10. pastel de chocolate
Realmente me gusta el dulce, pero no hay tiempo para preparar el pastel. Entonces la receta presentada será muy útil. Solo tres minutos, y el postre está listo.
Ingredientes:
- harina - 3 cucharadas. cucharas;
- cacao - 2 cdas. cucharas;
- aceite vegetal - 1 cda. cuchara;
- azúcar - 2 cdas. cucharas;
- huevo - 1 pieza;
- leche - 2 cdas. cucharas;
- por una pizca de polvo de hornear y sal, y también azúcar en polvo para la decoración.
Preparación
- En un tazón, batir todos los ingredientes excepto el azúcar en polvo para formar una masa homogénea.
- Vierta la mezcla en una taza para que esté medio llena. Coloque el recipiente por 3.5 minutos. en el microondas a máxima potencia. Sirva con azúcar en polvo.
11. Exuberantes albóndigas con salsa
Para los amantes de los platos de carne esta receta se presenta. Ahora no necesita pasar mucho tiempo preparando carne picada, rodando bolas y su largo tratamiento térmico.
Ingredientes:
- carne de res molida - 100 g;
- gachas de comida rápida - 2 cdas. cucharas;
- leche - 2 cdas. cucharas;
- salsa de tomate u otra salsa - 1 cda. cuchara;
- sal y pimienta
Preparación
- Combina todos los ingredientes mezclándolos bien y forma una bola.
- Lubrique la taza con aceite y coloque la albondiga allí. Cocine a alta potencia en un microondas por 3 minutos. Sirve con la salsa.
12. Fast macarrones con queso
Los favoritos de muchos platos se pueden cocinar en solo un par de minutos y no tienen que esperar a que hierva el agua, porque todo es bastante simple.
Ingredientes:
- macarrones - 1/3 de siglo;
- agua - 0.5;
- leche 1% - 1/4 del artículo;
- queso duro - 0.5 cdas.
Preparación
- Mezcle la pasta y el agua en una taza. Envíe el contenedor al microondas por una potencia máxima de dos minutos.
- Revuelva y cocine nuevamente por un par de minutos. Repita el procedimiento hasta que el agua se absorba por completo.
- Después de eso, agregue la leche y el queso rallado, y coloque la taza por otro minuto. Revuelva y coma.
13. Tostada francesa
¿Quieres sentir a Francia en tu cocina en un par de minutos? Entonces prueba esta receta. Desayuno rápido cuando llega tarde al trabajo, ¿qué podría ser mejor?
Ingredientes:
- pan blanco - 2 rebanadas;
- huevo - 1 pieza;
- leche - 3 cdas. cucharas;
- mantequilla y canela.
Preparación
- Pan cortado en un cubo o romperlo con sus manos. En una taza, primero ponga un pedazo pequeño de mantequilla y encima del pan.
- Mezcle por separado el huevo, la leche y la canela. Batir con un tenedor y verter en una taza. Hornee en el microondas por 1.5 minutos.
14. Kish con jamón
Torta abierta simple, que incluye masa de tortilla. Como relleno, puede usar diferentes ingredientes, por ejemplo, numerosas verduras, champiñones, verduras, tocino, etc. Presente la receta básica a su gusto.
Ingredientes:
- huevo - 1 pieza;
- leche - 1,5 cdas. cucharas;
- queso crema - 2 cucharaditas
- pan blanco - 1 pieza;
- jamón - 1 rebanada;
- sal, pimienta y tomillo.
Preparación
- Cortar el pan en cubos y el jamón en rodajas. Mezcle todos los ingredientes y colóquelos en una taza, engrasada.
- Cocine en el microondas a alta potencia por poco más de un minuto.
15. Arroz en estilo oriental
Cansado de la rutina, luego reemplace la papilla habitual con un plato original que tiene un sabor inusual y es útil. Si quieres, experimenta con especias.
Ingredientes:
- arroz - 100 g;
- guisantes: un puñado;
- pimiento dulce - un puñado;
- brotes de soja - pizca;
- repollo morado - un puñado;
- salsa de soja - 1 cda. cuchara;
- aceite de sésamo - 0,5 cdta.
- sal y especias.
Preparación
- Tome una cuchara grande, coloque arroz y llénelo con agua, de modo que su nivel cubra la grupa de dos dedos. Ponlo en un microondas y cocina hasta que el arroz absorba toda el agua.
- Agregue las verduras picadas, cierre la taza con la película de comida y déjela quieta por un minuto en el microondas.
- Mezcle por separado con mantequilla salsa de soja y especias. La mezcla resultante se vierte en una taza y se mezcla todo a fondo. Cocine debajo de la película por otros 35 segundos.
- Después de salir del microondas, espere un minuto y luego podrá disfrutar del sabor del arroz original.